Es gibt die verschiedensten Schlagtechniken und Variationen. Welche sind aber wichtig für die Selbstverteidigung, und am welchen Ziel sind diese am effektivsten. In diesem Video erhältst du eine kurze Zusammenfassung darüber. Schlagtechniken sind die Basis in der Selbstverteidigung. Ohne Schlagtechniken…

👉Die dritte Folge gibt es jetzt schon hier: https://1.ard.de/Selbstverteidigung_3?yt=d Judo ist wahrscheinlich die am weitesten verbreitete Kampsportart in Deutschland. Judo ist eine reine Wettkampfsportart und war nie für die Straße gedacht. Aus dem japanischen übersetzt bedeutet Judo „der sanfte Weg“.…