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Posture Series Part 8: Cat and Cow

#yoga #golf #posture Posture is the foundation of all movement in your golf swing. In this series, we’ll look at different exercises to strengthen the back muscles and the core to support a strong, athletic posture and help you achieve…

골퍼들을 위한 하체 이완 요가 | 에이미 조 골프 요가

골프를 칠때 파워와 정확도는 바로 하체에서 나옵니다. 이렇게 중요한 하체를 꼭 관리 해 줘야 우리는 파워와 정확도는 물론이고, 오랜 기간동안 이 재밌는 골프를 오래오래 칠수있게 되는거죠. 10분만 투자하시고 골프게임에 퀄리티 높이시는거에요! ♥️구독, 좋아요 그리고 댓글은 사랑입니다!♥️ 👩🏼‍💻혹시 더 궁금한점 있으시면…

하체 뭉침 | 에이미 조 골프 요가

골프에 하체가 가장 중요한 부분입니다. 그만큼 많이 사용 되지요. 좋은 스윙, 파워풀한 샷을 만들기 위해선 하체 유연성, 근력이 중요합니다. 그렇기 때문에 항상 요가를 통해 바디를 재점검 해준다면 아주 큰 도움이 되실거에요! 항상 자신의 신체조건, 부상 등등 에 따라 전문가과 상의후…