Hey welcome back to ππππ’π―π ππ¨ππ² ππ₯πππ« ππ’π§π! Today I am going to be showing a π€π’π³π₯πͺπ° πΈπ°π³π¬π°πΆπ΅ to help you stay in shape for your sport. All you need is somewhere to run and a step. π‘π―πΎπ π: – If…
Im MTMT Podcast #121 reden Basti & Kuis ΓΌber βCore-Trainingβ.Β Rumpf-Training, Bauch-Training, Core-Trainingβ¦Was sind die Funktionen vom βCoreβ & warum sollte man ihn nicht nur mit dem Trainingsziel βSixpackβ trainieren? AuΓerdem lernt ihr was echte Progression im Core-Training bedeutetβ¦und damit…