오늘은 낮은 자세 유지하는것과 중심 이동 드릴을 이어, 레깅을 보여 드릴께요. 레깅을 잘 해야지 낮은 자세로 유지 할 수 있기 때문이죠! 개인마다 드릴 받아드리는것이 다를수있기 때문에 두개 드릴게요! 골라 연습하는 재미도 한 스푼 추가 됐네요! 필요하신 분은 같이 연습하기 차트…

This is the first episode of our golf fitness project! My trainer and I will show you exercises to build golf-related muscular strength, flexibility, and mobility. This will help you hit the golf ball farther. It also helps you to…