골프에 하체가 가장 중요한 부분입니다. 그만큼 많이 사용 되지요. 좋은 스윙, 파워풀한 샷을 만들기 위해선 하체 유연성, 근력이 중요합니다. 그렇기 때문에 항상 요가를 통해 바디를 재점검 해준다면 아주 큰 도움이 되실거에요! 항상 자신의 신체조건, 부상 등등 에 따라 전문가과 상의후…
Lower body is so important for golf. This means you will use your lower body a lot! If you want to swing consistently and create power, you have to stretch & strengthen the lower body. Today i will show you…
오늘은 저와 골프로 인해 틀어진 전신을 스트레칭, 그리고 전신 근력 강화를 함께 해보실까요? 아래 댓글에 골프 피트니스에 대해 궁금하신 점 알려주세요! ♥️구독, 좋아요 그리고 댓글은 사랑입니다!♥️ 👩🏼💻혹시 더 궁금한점 있으시면 애스크 에이미로 오세요: https://www.mpswing.co.kr/newpage.php?action=ask&no=0103 💚에이미 컬렉션: 에이미의 골프 최애템이들 구경…
Let’s do a whole body yoga to realign our body. It certainly needs a break after the amount of golf we all play! Please comment down below if you have any questions or concerns for golf fitness! ♥️Please subscribe, like…
허리가 안좋으시다면 당연 병원을 먼저 가셔야 합니다~ 하지만 작은 근육통 정도 잡아줄 스트레칭을 원하신다면 오늘의 골프 요가가 딱이네요! 골프는 워낙에 하체 버팀 + 터닝을 많이 사용하기때문에, 저도 골프만 많이 치고 스트레칭을 해주지 않으면 몸이 뻐근 + 뻣뻣해지는걸 볼수있습니다. 이렇게되면 다음…
Have back issues from too much golf? You should see a doctor for your back pain. Lol But if it is a minor ache and need some stretching, this is the yoga for you. Golfers use so much stabilization of…
We use so much lower body for golf. Lower body is a source of power & accuracy as well. Let’s stretch & strengthen our lower body through yoga session with me! ♥️Please subscribe, like & comment down below to show…
골프 파워는 뭐니뭐니 해도 하체죠! 골프스윙을 하는데 하체를 워낙에 많이 사용학기 때문에 하체 스트레칭 + 근력 강화는 필수입니다! 오늘은 저와 함께 골프 요가 간단히 해보실까요? ♥️구독, 좋아요 그리고 댓글은 사랑입니다!♥️ 👩🏼💻혹시 더 궁금한점 있으시면 애스크 에이미로 오세요: https://www.mpswing.co.kr/newpage.php?action=ask&no=0103 💚에이미 컬렉션:…
요가, 필라테스, 프리 웨이트 등등 운동을 즐겨하는 프로 골퍼로써, 제가 가장 좋아하는 목, 어깨 이완시키는 요가 루틴 공유 해드려요! 특히 과한 팔힘으로 라운딩 후 요가를 통해 골프 근육을 풀어주시는게 키 포인트 입니다! 밤에 꿀잠 주무실수 있고! 다음 라운드엔 더욱 더…
Hey guys! I am sharing my fav yoga routine I do after a rough round of golf! Try this out after golf this weekend to wind down your golf muscles! remember, always reset your muscles to swing better the next…