Ce test vous permettra d’évaluer votre niveau de jeu. 9 situations du putting au driving pour connaitre votre index potentiel sur un parcours.
Vous devez réaliser les 9 situations, une situation par trou. L’ordre de réalisation des situations n’a pas d’importance. Le temps moyen de réalisation d’une situation et de 15 minutes par trou.
RITUEL MENTAL DE PREPARATION – MRP 3®
Dans chaque situation, vous allez activer de façon chronologique vos quatre zones du cerveau selon le protocole MRP Golf®. Il s’agit d’organiser précisément votre routine de préparation appris avec votre coach.
Bien exécuté cette routine stimulera les quatre zones de votre cerveaux et optimisera la réussite de votre coup :
1. L’hémisphère gauche pour la prise d’information, réflexion, la prise de décision, le choix du club…
2. Le droit pour l’imagination, la visualisation de la trajectoire, la créativité … « le corps ne fait pas ce qu’on lui demande il fait ce qu’on imagine »,
3. Le cerveau médian pour la gestion des émotions, la pensée positive… « il faut gommer les craintes, envoyé au cerveau une émotion positive avant chaque coup de golf »,
4. Le cervelet pour la mise en mouvement, votre clé d’amorçage, de démarrage du mouvement, vous ici et maintenant, vous jouez la sensation… « Dans le process MRP GOLF, tous les mouvements de golf démarrent du centre (hara)».
Cette routine canalisera vos pensées, activera votre confiance, gommera vos doutes et vous procurera calme, confiance et énergie. « Votre corps sera d’autant plus actif et engagé dans l’action, si vous répéter avant chaque situation et à chaque balle votre routine personnalisé ».
