Cómo desbloquear tus Caderas en el Swing de Golf – para mi colega Francisco Moreno 🇪🇸

Hola a todos aquí les comparto este breve video, en respuesta a un colega y suscriptor del canal, Francisco Moreno @frangolfcoach respondiendo a su pedido para ayudar a uno de sus alumnos sobre cómo desbloquear el giro de las caderas durante el swing de golf.

Con mis casi 25 años de experiencia y tengo el privilegio de haber trabajado con algunos de los mejores profesores del mundo a lo largo de mi carrera.

En este video, les voy a mostrar dos ejercicios extremadamente sencillos pero poderosos diseñados para desbloquear sus caderas y mejorar significativamente su swing de golf.

Sabemos que la movilidad de la cadera es crucial para un swing efectivo y poderoso.

Much@s golfistas luchan con la rigidez en esta área, lo que limita su capacidad para girar y moverse libremente a través de su swing.

Esto no solo reduce la distancia y precisión de sus tiros, sino que también puede llevar a lesiones a largo plazo si no se aborda adecuadamente.

En este video, voy a guiarlos a través de 2 simples ejercicio, explicando no solo cómo realizarlos correctamente sino también cómo pueden integrar estos movimientos en su rutina de calentamiento antes de jugar o practicar.

Estos ejercicios están diseñados para ser accesibles para todos, independientemente de su nivel de experiencia o condición física.

Con un enfoque en la suavidad y la eficacia, estoy seguro de que notarán una mejora notable en la movilidad de sus caderas y, en consecuencia, en su swing.

Recuerden, la clave para un swing de golf exitoso es una base sólida, y eso comienza con caderas flexibles y móviles.

Así que, tomen su palo preferido para hacer estos ejercicios, únanse a mí, y preparemos esas caderas para el mejor golf de sus vidas.

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Nos vemos en el programo video!

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[Música] mi última respuesta para hoy esta viene con con mucho mucho agrado porque pocas veces pasa esto no voy a dar su nombre hoy porque no le pedí permiso sí y yo saben que soy muy muy respetuoso con esto pero viene por parte de un colega viene por parte y esto es un don de gente enorme me sigue me sigue en el canal como en otro momento tuve la conversación con Federico Sí con Federico mor sanjurjo que él junto con su profesor ven mis videos discute muchas partes técnicas de las que ven aquí y luego las llevan adelante y su profesor desde aquí un abrazo enorme no recuerdo su nombre pero un abrazo enorme un don de gente tremendo sí aceptar muchas veces como otra opinión porque nosotros lo que tenemos cuando intentamos ayudar a los alumnos tomamos cursos y a veces dece qué vamos a ver Cómo corregir el slide ya sabemos pero tenemos más formas miles de formas de corregir un mismo error Sí eso es lo que nos puede destacar del resto que tenemos más formas de corregir lo mismo porque no todos los alumnos son iguales entonces buscamos siempre eso Muchos muchos profesionales que me siguen de todos los lugares del mundo no puedo recordar en este momento pero pero si ustedes los ven en los comentarios hay profesores hay profesionales de golf que me escriben y para M es un orgullo enorme poder ayudarlos a todos en este caso si él me lo permite si él me lo permite en el próximo video se lo voy a subtitular si no lo vamos a dejar ahí me hizo una consulta sí va dirigido para vos sabes quién es sabes quién sos que me estabas contando que tenías uno de tus alumnos que estaba teniendo mucho mucho problema para la rotación y estaba haciendo extensión anticipada lo que te puedo recomendar como evitar la extensión anticipada hay un video que lo vas a encontrar en la lista que es el que yo explico Cómo sentir que en el momento de hacer la vuelta tu alumno debe sentir sí que la evilla de su cinturón está apuntando a las 10 en un reloj y luego golpear hacia lo que serían las 12 eso va a hacer que al tener que girar su cinturón hacia delante permanezca abajo y no pueda Elevar no pueda enviar la pelvis hacia delante Sí y eso le permita permanecer con el mismo ángulo de la espalda todo el tiempo y disparar la pelota más hacia el objetivo pero el otro error que me estaba haciendo mi colega este comentario era que le estaba costando mucho pedirle rotación al alumno voy a compartir con todos ustedes uno uno de los ejercicios que más me gusta para aprender a tener mejor rotación de las caderas que es algo que también me hacen en los comentarios el ejercicio sí es el que se llama crin crin drill lo que básicamente hacemos Es separar los pies y llevar el pie de atrás en el caso de los diestros el pie derecho hacia atrás a la altura del Taco sí de nuestro pie de adelante colocamos la pelota en el mismo lugar yo me quedé con mi hierro 3 en la mano básicamente es lo mismo con cualquiera de los palos de la bolsa y lo que buscamos sí es tratar de sentir Sí desde aquí que sacamos en línea y que volvemos en la misma línea de los pies lo que van a ver haciendo este ejercicio es desde aquí que las caderas están obligadas a pasar de hecho van a empezar a sentir que la pelota Sale hasta con un leve draw Sí porque están parados como para el draw Pero si ustedes se colocan normal y empiezan a sentir con la cara en escuadra que tienen que sacar el palo en línea y volver volver en la línea de los pies la parte de abajo se empieza a disparar cada vez más hay otro ejercicio que es el Back to the Target que lo que hacemos Es preparar todo normal ponernos sí apuntando casi de espalda al objetivo y sentir de aquí Cómo dejamos que el palo pase después cuando estamos parados normal es mucho más fácil girar hacia el objetivo en este caso lo que estamos haciendo al revés que el juego corto que tenemos el pie de adelante cierto esto restringe la cantidad de Back swing y nos permite hacer mucho más hacia delante en este caso restringimos el giro hacia delante porque lo que hicimos es retrasar el pie de atrás y de aquí lo que buscamos es imposible van a ver que es muy muy difícil que puedan dejar quieta las caderas sí Para poder golpear en esta línea y van a notar como el pie de atrás observen mi pie de atrás yo voy a hacer un tiro suave observen lo que pasa aquí ven como el pie se levanta solo un buen roll logra esa pelota lo pueden hacer con cualquier palo yo voy a buscar ahora mi hierro s a ver aquí tenemos [Música] nu Sí mi hierro si y para quienes tienen problemas de aprender a girar las caderas es el mismo ejercicio que le recomiendo a mi colega que me envió un WhatsApp un genio un genio me dijo Mario mira tengo esto así estoy trabajando con esto le cuesta mucho a mi alumno este es uno de los mejores ejercicios que te puedo recomendar que se pare normal que haga toda su rutina que tome bien su gripa aquí que se pare los pies pelota pectoral izquierdo ancho de hombros del lado de afuera en el caso de un hierro siete sí que ponga la punta de su pie de atrás la punta de su pie derecho a la altura del Taco y que de aquí intente hacer el mejor follow hacia adelante que saque en línea y que vuelva que vuelva a golpear en línea sus pies y vas a notar como sus caderas empiezan a pasar naturalmente no se va a desplazar porque el pie está detrás no le va a permitir irse hacia adante vamos una vez más lo voy a hacer más suave todavía vuelvan a observar lo que hace mi pie de atrás voy atrás aquí ven cómo se gira es un ejercicio excelente para aprender a rotar las caderas sí bien esa es la respuesta que me faltaba sí se la tenía guardada para el final a una persona que ha demostrado ser un excelente excelente profesional alguien que tiene el don de gente sí de hablar con un colega y decirle Mira estoy trabajando tengo varios ejercicios pero me cuesta un poquito Qué te parece Con qué podría estar trabajando otras preguntas más tengo sobre si puedo pasar libros sobre estrategia de juego les puedo pasar una lista le puedo pasar libros DVD le puedo pasar lo que necesiten incluso cursos a los que asistí tengo los papers Así que se los puedo pasar también No dejen de enviarme tienen mi WhatsApp ustedes de abajo donde está todo todo todas las las redes donde pueden encontrarme Aquí tienen mi Instagram pueden seguirme también ahí sí y debajo van a tener los medios de comunicarse ahí está mi WhatsApp me escriben a mi teléfono directamente tengan paciencia yo cuando les respondo Les comparto toda toda la información necesaria esta esta fue la respuesta para mi colega para este profesional enorme profesional sí que me hizo esta consulta a través de WhatsApp no quise dejarlo fuera de este video me pareció buenísimo buenísimo un don de gente enorme que para ayudar a sus alumnos tenga contacto con otro profesional de otro lugar del mundo que tal vez sea con más experiencia creo que hace muy poquito que está trabajando él como Pro me hizo esta consulta Este me parece uno de los ejercicios de los mejores para desbloquear la cadera y obligar a los alumnos a que roten siempre les pido por favor compartan con amigos compartan el contenido de este canal para que se suscriban así somos más en esta comunidad y YouTube me permite tener más herramientas para compartir con ustedes más contenido los veo en el próximo video gente los quiero mucho chao chao chao chao