Masse & Makeup Podcast | #56 Sieg und Niederlage, hört er auf? / Realtalk mit @markushoppe
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okay record Brok ja muss mE eine Reis ich noch kurz überlegt ob ich die die die ist gerade bei mir ich wollte fragen ob die auch da mit dazu kommen will da müs Hal Englisch ne ja ja ja also ich weiß wenn i so gut Zeiten ich weiß nicht ob sie noch oben ist und ob sie schons Apartment gefahren ist wenn ich können wir auch gerne die Woche noch mal ma ich mit wenn ihr Bock habt was zu machen die sehr entspannt was das im Moment quasi jeden Tag ich habe gestern tatsächlich spontane Podcast Folge aufgenommen heute morgen morgen aber live tatsächlich und übermorgen nehme ich noch eine Folge auf so und damit herzlich Willkommen zu Makeup Folge Mädels das ist mein erster Podcast nur mit weiblichen protagonistenwoh g aber wir sind alle big wir dürfen die Werbung diesmal nicht vergessen küf alle mal an ziemlich unspektakulär wie immer wenn ihr diesen Podcast unterstützen möchtet dürft ihr das gerne tun heute gesamt bei Big be W mir bestellt das ist euch überlassen ich überlasse erstmal den Gast unser ich überlasse den Markus erstmal ja dann bedanke ich mich bei euch Weiden für die Einladung hab mich sehr gefreut und war auch wirklich Entschuldigung dass ich direkt reingrätche es tut mir wirklich leid das tat echt Not und ich dachte so okay Bildungselite irgendwie läuft bei Markus Mann der war immer noch nicht bei uns jetzt aber Rucki zuucki hängt eigentlich ja nee mach du erstmal Werbung ja l lustigerweise kann ich mich jetzt gerade vor Anfragen nicht rett nicht aber ich ich ma es wahnsinnig gerne ich mag Podcast und ich ich trä mich nur sehr ungne auf also hey h du vielleicht Lust s ich lass die Leute kommen weil ich ja ich bin halt bisschen bescheiden glaub ich zu bescheiden sag meine Freundin immer und deswegen freue ich mich jedes Mal riesig wenn mich jemand fragt hey magst du mitmachen sage ich immer ja und deswegen bin wir jetzt hier und wir haben unseren Spaß hofentlich ja mit guter Laune heute Markus und ich haben mal aufgeräumt D ich immer nur erlebte W irgendwie Stopp kann können wir mal das mit der Werbung beenden ah wir haben die Werbung noch gar nicht beendet ja wir haben noch gar nicht angefangen mit der Werbung de dein bei Hoppe 10 regelt sowohl bei bigon als auch bei vielen anderen Firmen aber da wir bei Big sind bitte nur bei bigon einkaufen wenn ihr in Freiburg seid kommt bitte mal bei uns in 52 vorbei aber du bist auch du bist massive soldier wir sind nicht auf dem BigOne Kanal und Planet hast du nicht du hast auch noch mehr oder nicht ja ja aber das reicht die Leute die mich kennen die wissen das ich ich mag das nicht so weiß du mit diesem da können einkaufen da die wenn die mich kennen dann wissen die das und wenn die was brauchen dann denken die mein Code so das stimmt ja ich bin fertig mit der Werbung Werbung Ende ja oder mit dem Kode die Z bei Big oder bei Race auch mit dem Code li genau oder vizucht ang 10 big ang 10 und das war wo kommt eigentlich meine Sonne hierher von der Sonne geküsst von der Sonne geil ja ich war bis eben noch mit Motorrad unterwegs so ja habe ich auf insta gesehen gehabt col genau und Leute und Leute ich bin halt auch mal wieder hier ne ich am liebsten würde ich dich eigentlich vorstellen wie ich habe da noch eine Gästin noch ein Gast da unten die heißt Letizia unfassbar aber danke dass du mich auch mal wieder beehrst und ich den Scheiß den nicht alleine machen muss ang ist sauer ihr merkt das musag die letzten Wochen gefühlt nur weg es ist einfach nur anstrengend gewesen ich weiß jedes Wochenende ne krass ist einfach komisch das ist aber so dass die Saison mittlerweile sehr lang sind eigentlich kannst du durchgehend Wettkämpfe machen ja früher gab so vier vier Stück im früher se im Herbst und das war’s und jetzt kannst rund kannst du jede Woche woanders hin fliegen eigentlich ja ja und gefühlt ist im Frühling sowieso mal alles FIBO dann die ganzen Wettkämpfe ang als Coach unterwegs ja als Coach stelle ich mir das auch immer also ich bin echt ehrlich Coach sein und z.B auch wettkampfd stelle ich mir extrem schwer vor ne alleine so stell mal vor der steht auf dem selben Wettkampf wie du stelle ich mir jetzt auch nicht so toll vor ne das funktioniert nicht das glaube ich auch dass das schwierig ist könnte sein dass ich nächstes Jahr genau vor diesem genau davor stehe habe ich schon ein bisschen Angst vor jetzt ist ja mal das das das gut ist ja die profiwettkämpfe sind ja meist mal eher im Sommer oder im Spätherbst ne aber nicht im Frühjahr wenn die ganzen amateurwettkämpfe sind das ist dann schon ein wenig einfacher aber ansonsten find ich es ganz schön tricky ähm ja was ich merke ist dass ich mich bei meinen Athleten äh da habe ich mehr gehult da heule ich mehr als bei meinen eigenen Titeln oder voll verrückt voll verrückt Markus ja ich glaube ich muss gleich die Kamera ausschalten hast du dein Handy schräg oder ist das Bild schief da hinten ah das ich habe das vor auft scheiße ich versuch vol ich versu gerade meinen Kopf so auszugleichen Schi es ist nicht dein Kopf du bist nicht im Schieflage so wie ich scheiße jetzt schief ich nein du dasade jetzt ist gerade jetzt ist gerade gerade aber das lass so ach geil sehr schön ja ja das ist wieder ein Podcast ne ich sag nur hoch 100 no ernst ist dein Ernst tut mir leid wenn dein innerer Monk dich jetzt damit kaputt macht du musst das überstehen bis zum Ende also mit dir habe ich gerade schon kurz darüber gesprochen ich fand sehr witzig als ich als ich letti gesagt habe komm wir hol mal den Hoppe ja ist so lustig ich muss den jetzt unbedingt mal in unserem Podcast haben und let so echt nur total schlecht gelat und ich bin immer schlecht gelaunt ich wir holen den glaub lustiger Vogel das war ja auch gar nicht böse gemeint oder so ich Markus Hopp weißt du es war halt immer in wir haben auch gerade drüber schon gesprochen es wart immer ein richtig blöden Situation meistens immer auf Wettkampf weil ich war ja auch noch nicht bei Big wir hatten ja nicht mal die Möglichkeit irgendwie mal so zu sprechen oder so es war halt immer wenn wir beide busy waren und da habe ich halt immer nur so im Vorbeilaufen den Markus gesehen ja und und dann ist es noch so dass ich zum Teil nicht weiß ist jetzt wer ist bei mir im Team ja natürlich und so kommen viele neue es gehen paar und aber mir ist es sehr wichtig D wenn jemand ins Team kommt und ich sehe den das erste Mal persönlich dass ich den auch begrüße ich finde es ganz schlimm wenn man ein Teammeeting hat und man übersieht jemandem ob absichtlich oder unabsichtig das gehört sich überhaupt gar nicht und dann kriege ich ein schlechtes Gewissen wenn ich dann weiß ich war im Teammeeting und habe jemanden übersehen ja sollte man Nichten aber ich sag mal Wettkampf ist ja eine Ausnahmesituation ne fokussiert da guckst Sie nach rechts und links da interessiert mich auch ne man muss trotzdem immer freundlich sein weil es kommen immer wieder Leute die auch mit dir reden wollen egal ob es gut lief oder beschissen liefft ist ja dann noch schlimmer ne wenn es nicht gut lief und dann kommen alle und sagen ja komm wird schauen ne hast gut gemacht dies das mach mal ein dann hört man ja immer genau das was man auch nicht hören will aber ist ja fürig normal ich weiß letti alikante letztes mal was du auch bisst ja ich ich wollte nämlich gerade sagen ich hatte jetzt nämlich bisher nur eine Erfahrung wo es Hal wirlich mal richtig schlecht lief bei mir und das war halt dann an die Kante mit ang und da war ich auch richtig depri drauf ich weiß noch dass meine Mama mich dann im Auto noch angerufen hatte und gefragt hat wie es lief und ich se ich war F BL und dann irgendwann vor ausgerastet ist neben an meinte nee also gut aus war halt einfach starke Konkurrenz da und so also ja man ist einfach abgeft ja du warst daneben okay du hast dich auf jeden Fall so ja die erzählt das dir die ganze Zeit und bla ja ich war ja auch one day out deswegen erinnere ich mich habe ich gar keine Erinnerungsvermögen dran ich kann mich nicht erinnern dass du mit deiner Mama gesprochen hast jetzt heißt es wieder wie lange bist du schon bei bigsn Markus entschuldigung ich habe gekutet oder mit einer kleinen Unterbrechung bei einero ich zu anderen Firma abgeworben wurde das ist jetzt fün oder se jah echt du bist ein Bumerang ja siehst das haben haben nicht so viele mitgekriegt ich habe mich da betüteln lassen und ja ich war dann kurz weg ein Jahr ein Jahr war ich weg ja aber ist ja auch nicht ich meine ist ja andere Erfahrung zuammeln oder so ne ja ja aber das hätte ich mir sparen können W die andere fir nicht schlecht machen aber das dieses familiäre was bigon hat und abgesehen von den Produkten die wirklich gut sind finde ich halt das Team dies Zusammenhalt Team ich war ja schon be be anderen Firmen unter Vertrag und da mit Abstand das tollste Teamgefühl was ich bisher erfahren konnte im Vergleich zu den anderen Brands kann ich auch nur bestätigen weil gefühlt bei anderen Sponsoren gibt’s gar kein Team also bei Race ist es genauso wir sind so eine family wir kennen uns alle untereinander und so aber bei großen Firmen ist es halt das ist kein Team das ist halt jeder unter Vertrag das spielt einfach nur Geld Umsatz eine Rolle und m ja es ist halt einfach nicht so ein Teamgefühl ne allein das das Big auch so Team Events macht und so das kenne ich auch gar nichtga ja aber wie soll das funktionieren wenn er 2000 Athleten schwierig welche Firma meint sie da ich weiß es nicht ich weiß es ja nicht ist wie das ist wie bei Harry Potter nels woldem nicht im Mund ich muss das sch ich muss das Ding aufhen tut scheie selber jetzt jetzt na ja aber du integrierst dich halt gut äh hützlerisch in das Bild ein ja ja ja hat schon ja aber wo wir uns das letzte Mal gesehen haben markus war ja dann Schweden genau genau da lief es dann ja auch nicht so wie du das vorgestellt hättest bzw ich fand das krass weil ich hatte ja vorher ich war ja auch vororschw noch bei Max und er wusste auch gar nicht dass du Start da startest ne also das war auch krass dass du da so ein selbst war das so eine Art Selbstexperiment kann man das so definieren richtig ich wollte ich bin ein relativ grohes Risiko angegangen mit dem Laden endladen und so weiter und ich wollte wenn das schief geht nicht dass das auf max zurückfällt ja weil das ist überhaupt nicht die Art und Weise wie Max arbeitet s völlig andere und ich wollte das Ausprobieren und ich wollte mir das nicht ausreden lassen und deswegen habe ich da einfach gar kein Wind drum gemacht plus den Vorteil wenn man es nicht über postet man macht sich ja selbst mit Druck und wenn du es keinzählst und einfach hingehst und nur für dich dieses Ding macht ist extrem entspannend wir haben zwar alles mögliche aufgenommen das Video wartet auch noch auf sich auf dieses zusammenschneiden da ist einiges zusammengekommen D wir es auch irgendwann mal online gehen aber so war das wirklich tolle Nummer für mich einfach nur für mich und war Versuch wert ging nicht 100erprozentig auf D die Form ist dann verrutscht weil ich zu viel geladen habe und nicht entwessert ich habe kein mittel genommen oder sonst irgendwas lediglich auftrinken und sowas und das hat aber nicht gereicht und dannag spagelel ja ja ja ich ich muss auch echt sagen dass ich auf Entwässerungsmittel auch auf die ganz schwachen sehr stark reagiere wo jemand anders ganze term trmen kann muss ich aufpassen da reicht bei mir eine halbe und ich habe den selben Effekt ja man muss ja auch immer aufpassen mit sowas weil es ist halt blöd wenn du dann zu viel nimmst dann wirst du halt auch nicht mehr voll open body aber auch wir Frauen z. ich am ersten Wettkampftag egal ob ich also ich stand ja auch erst um 18 Uhr an dem Tag auf der Bühne beim Finale ich habe nur eine malahlzeit an den Tag gegessen wegen meinem Bauch halt ne wegen meinem Bauch aber es war wirklich schlimm aber es war halt wegen meinem Bauch ne und das was was was hast du für eine Problematik mit deinem Bauch meine du schnellen blhbauch oder ja da also wir hatten beim victus Cup die Erfahrung gemacht dass ich morgens 80 g Reisflocken gegessen hatte und dann um 11 Uhr noch mal und dann war ich auch um 15 Uhr dran und ich habe richtig gemerkt dass mir das Posing schwerer gefallen ist ne weil ich halt dann auf einmal angefangen habe mein Bauch hängen zu lassen und die Mitte macht ja vor allem in der figurklasse extrem viel aus überall mittlerweile das ist das da wirst du abgestraft hier beste Beispiel das ist es halt und ich meine ich wurde jetzt in dem Sinne halt dann zum Glück nicht abgestraft dafür aber ich habe das halt selber gemerkt hab zu Max gesagt nee so können wir nicht und dann meinte er auch dann essen wir ein Malzeit weniger geil was ich auch gemerkt habe ich vertrag das RIS nicht mehr also vor dem Wettkampf ja ich krieg bei be 100 g RISM krieg ich BL und mir auch also ich habe das prinzipiell das Problem ich kann auch nicht ich lade eigentlich lieber trocken aber ich vertrag Z auch keine reiwaffeln mehr da bä ich auf wie wie ein Luftballon wealizen kann ich sowieso nicht essen BL ich hab gar keine Ahnung wie ich das nächste Mal laden soll das W Frage gewesen wie willst das machen ich hab keine Ahnung auf jeden Fall nicht dreckig ja kann mal gucken we das hab bei mir z.B Mädels war in Schweden und wir haben gesagt wir laden mit Sushi weil ich nach im victuscup habe ich dann relativ viel Sushi gegessen und fande meine Form dann zwei Tage später im Studio das kennt ihr vielleicht alle das hat da habe ich mir einfach gefallen ich hatte nicht diese Endhärte die man hat auf der bühneer haben kann aber ich hatte die das Volumen was ich immer haben wollte ich hatte meine Mittelpartie unter Kontrolle und das Posing fel mir extrem leicht und das wollte ich einfach in Schweden simulieren alles was ich nach demctusc gemacht habe mit mit dem Sushi und sowas und auch Salz und trinken und so weiter das wollte ich eins zu ein schwen machen mein Problem war dass ich da mit dem suübertrieben hab und dann Schatt einen Tag habe ich zwei Tage geladen was ich aber nicht hatte ich hatte kein Problem mit meiner Mittelpartie das das habe ich super vertragen eine mal eine R Mahlzeit und alles war am Arsch hast du dann noch gegessen ja natürlich auch immer schwer du kannst es ja gar nicht tracken ne ne nee ist du mit Avocado ist du mit Lachs ist du mit Huhn was ist für Soße drauf das echt total wie groß sind die ne das ist ja auch ganz genau ja ich ich brauche weniger KS als ich gedacht habe ich dachte ich brauchestens so wie jetzt nicht wie tobiasne oder wie der Roman die bra Sch Meng aber ich dachte ich Brau so 8 900 g kohlhydrate Brau ich gar nicht meinst du ich habe auch mit 600 geladen das W ist z.B die die Hausnummer die ich für Spanien jetzt geplant me meine naturale fast bei 700 und warimmer noch nicht voll Wahnsinn ja bei mir funktioniert das gar nicht also bei mir ich habe glaube ich immer so um die 400 und dann geht das so nach Augen Maß ne das Max sagt reicht oder max sagt irgendwie kommen noch 100 ich glaube 500 war das Maximum mal und das halt vorher auch aber vielleicht auch weil ich die Diät meist immer extrem low bin ich habmer nur irgendwie 1700 Kalorien über einen sehr langen Zeitraum und ich glaube wenn man mir dann 700 g Carbs gibt oder so ich habe irgendwie 6 Monate lang nur ich glaube 100 g Carbs am Tag meine beiden letzten Diäten bei Max ich glaube ich würde weiß ich nicht würde so Bauchschmerzen kriegen wenn ich dann auf einmal nach 6 Monaten irgendwie 600 g Carbs das war bei mir auch ein gravierender Fehler beim Laden ich bin Beil die Registrierung ich weiß nicht wann warst Du Dich registrier Markus Freitag oder Samstag Samstag ah hast du gut gemacht ich war Freitag da ich stand anderthalb Stunden an habe ich mir gedacht deswegen Samstag es war schrecklich wirklich und ich bin voll aus meinem metiming gekommen ich musste m glaub innerhalb von 4er Stunden drei Mahlzeiten a 120 g Reisflocken bzw Reis reinschübeln ich war so ich habe wirklich ich bin nachts um 0 Uhr aufgewacht da kam mir das Rei mir hoch ne wirklich boah glaub ich das also ich hab es nicht ausgespuckt aber es war halt wirklich viel zu viel weil mein Magen war ja die ganze Zeit war das nicht mehr gewohnt ne nee der kannte das gar nicht und auf einmal dann noch so viel dann auf einmal und war wirklich schrecklich am nächsten Tag habe ich auch gesagt ich muss jetzt anders machen weil ich ich weiß nicht seid ihr da auch so wenn man auf Diät ist fängt man irgendwann an Mahlzeiten rauszögern ja und so bin ich beim Laden auch noch und das ist das Schlimme dass man dann sagt z.B dem Tag war es dann auch so ich hätte ja erstmal frühstücken können dann anderthalb Stunden später preworkout und dann ist Gym oder zwei Stunden was mache ich ich esse bis 10:30 Uhr gar nichts und und esse dann mein preworkout bin dann noch dreieinhalb Stunden in diesem Gym frag mich nie was wieder emach haben ja und dann ja darf ich darf ich fragen wie du an sich überhaupt diese ganze Veranstalung fandest und Schweden und so also Schweden allgemein finde ich sowieso sehr schön war nur ein bisschen kalt fand ich ja ja die Veranstaltung war an sich gut organisiert also der Zeitplan ich fand das krass dass so viele Athleten da waren und wir trotzdessen so gegen 1830 45 los durchfahen ja aber ich muss sagen die tak der Athleten war beschissen also wieso muss man ein prejudging machen okay dann mit einer Pause das ist ja das eine danach kam noch mal der Vergleich und dann kam die Siegerehrung in der figurklasse dann wurde ABC kam die siegerhrung und dann hatten wir noch mal 25 Minuten Pause und dann ging es erst in den overerall oh und das war richtig anstrengend weil da war es dann auch schon so 17 okay dann stehst du da hinten und wartest und wartest und wartest es war einfach nur rum gewartet für nicht eigentlich so und dann stehst du ich habe wirklich an den Tag nur 200 ml getrunken maximal du dir geht Hal auch einfach irann beschissen so und ich habe auch Max dann irgendwann gesagt weil zuerst war der Plan dass wir um 15 Uhr ein Cookie essen ja den habe ich da nicht bekommen so und dann habe ich max zwischen Overall und derer aber wer weiß entschuldige was du da für Bauch bekommen hättest ja weiß ich nicht auf M ich ja Weizen keine Ahnung hast du zwischendurch mal Weizen gegessen deiner prip ich verstehe das E also ich verstehe das ja nicht mit diesem cookieaden die wenigsten Frauen vertragen Weizen bei Männern ist es meist immer noch ein bisschen easier aber ich verstehe das immer nicht also ich würde nicht mit dem Cookie laden weil der Zucker Fett plus Weizen ey mein Bauch wä im Arsch so aber das Ding ist das ist glaube ich der Cookie ist auch gar nicht da glaube ich manchmal dass du voll also ich glaub er hat gesagt ich soll jetzt nicht essen damit das nicht passiert aus den genannten Gründen wie du gerade meintest ang aber ich glaube der cooki ist manchmal nur für ein Kopf da so wisst ihr was ich meine so dieses befriedigende irgendwo reinzubeißen oder so keine Ahnung aber Max nutzt das ja nicht für die Psyche neutzt das Fett trigerine dann kannst du ja auch irgendwie deine Reis oder maiswaffel was die ganze Zeit funktioniert mit Mandelmus weil das die ganze Zeit schon drin hattest also einfach schönes kleines Stück Butter ja oder so genau nee aber das würde ich immer irgendwie vorziehen ich hätte im Angst dass es nach hinten losgeht dann stimmt die Form und dann auf jeden Fall habe ich den Cookie auch nicht bekommen und dann habe ich zwischen Overall und den Dings Klassen sie gesagt ich esse jetzt ein Hal Cookie ist mir egal was du sagst Max habe ich ihn geschrieben er meinte allesut mach ruhig und es hat sich gelohnt ja auf jeden Fall es hat sich gelohnt aber das fand ich halt blöd von der attacktung her weil ich finde das war für die Athleten blödes rumgearte aber die goodiebacks waren krass das was man gewonnen hat war krass ich habe ein Pulli bekommen wo pro draf spielt von GASP oder richtig geil dann noch ein fetten Pokal die profikarte ein Rucksack von gesp hast du Schwert gekriegt nee das war das leider nicht das war die regionale die haben Schwert bekommen okay weil an dem Tag wo nach Hause geflogen sind habe ich noch Leute im Gym getroffen auch deutsche und die haben sich die Frage gestellt Leute wie machen wir das eigentlich mit dem Schwert was machst du den mit schwertgewin wie kriegst du das Deutschland ne ich eine Statue aber die Statue ist auch so groß also wie hastemacht Handgepäck ja nee ich habe die in mein Koffer noch reinbekommen mein Koffer ist zum glü sehr großesen krass ich habe die Leute am Zoll habe ich gefragt pass mal auf hier ich komme aus Schweden stell vor ich hab Schwert dabei was macht i dann sag so unsegal wie ja wir sind nicht zuständig für Waffen das hätte man einfach durchnehmen können in der Hand ja ja okay auch nicht Hauptsache meine Kü klauen ach Gott also er hat in Hamburg so ein Chaos Leute Hamburg Flughafen kann ich nicht empfehlen die hatten richtig Bock mich zu ärgern an dem Tag wollten mich fast in K stecken ist euch aufgefallen ist aufgefallen dass wenn du von Schweden zurückfliegst sogar das Getränk behalten dar ja ich war ich habe das rausgestellt dann kommt der Typ zu mir angerannt sagt ne das können sie mitnehmen ich so was ja Ja zu geil oder habe ich auch noch nie gehört ja und wie fandest du die Veranstaltung Markus also ich fand die Wahnsinn diese Problematik die du angesprochen hast hatte ich ja nicht ich muss nicht auf gesamtseg warten aber so B zu diesem Punkt fand ich toll und auch dieser goodback den habe ich ich habe kleinen gepostet da habe ich das mal aufgel du hast 200 € hast du bezahlt und dich rechtzeitig angemeldet hast für die Anmeldung und das war’s kein betreuerbändchening habe ich selber gemacht also das lass ich mir gefallen du musst die Halle bezahlen ne das ist Hal auch Wertschätzung ne und das ja feht finde ich beim NPC komplett auch der kostenlose Livestream z.B ja die wollen dass Bodybuilding immer populärer wird aber es ist halt so schön gewesen dass halt so viele liebe aucheguckt zugucken konnten und das halt auch ne weil ich fand das z. Portugal wo ich dann auch noch war pas halt gab’s kein Livestream ne kann auch keiner was mitverfolgen fin teise bei de Profi Wettkämpfen sogar noch schlimmer war mal ab wenn ich mit der ich ma in zwei Tagen hier mit der lieben jfx kennst du die Markus ja J Fax die Women’s Bodybuilding aus der Schweiz schgewichts bodybilderin ist auch schon Ü50 ach natürlich kenne ich die jetzt auch von Galileo und so ne mit der me Samst Podcast die habe ich so gerne die ist so lustig da freue ich mich so drauf ja die Haut auch Sachen raus von Profi Wettkämpfen habe ich ja auch schon gemerkt ja ich find’s auch also wann machst du das kann schon was wann machst du noch Podcast mititte übermorgen aber weiß noch nicht wann der rauskommt ich weiß gar nicht wie ich es da unter d Stunden schaffen soll weil die Hal aber einfach so lustig ist und so viel zu erzählen hat weil die schon so lange in the game ist also auch na ja gut aber um die soll ja jetzt nicht gehen aber mit der habe ich mich auch oft unterhalten oder mit der mänel über die profiwettkämpfe manchmal das macht einfach keinen Spaß manchmal also zumindest dann wenn du das Gefühl hast es geht hier eh nur um Kohle und es geht nicht um dich als Athleten hier Rumänien z.B wo wir zusammen gestartet sind ist auch egal ob jetzt Amateur oder Profi fand ich auch mega also ich sag mal so ich fand die Halle fand ich wunderschön ne da also die Rumänien fand ich ich war völlig geflashcht von Bukarest von dieser Halle so vom Design her und alles weißt du noch wo man da reingegangen ist mit diesen ganzen Kugeln dies links um dich überall war eine Riese geland ne ja aber es hat mich schon genervt wann war das Oktober November ja dass ich erstmal von einer Halle in die nächste laufen muss durch die Kälte es hätte ja auch Schnee liegen können okay ja dann dass das tanning quasi das war ja wie ein Außenzelt mm das war so arschkalt sind ja irgendwie gefühlt alle krank geworden danach und in diesem Zelt mit diesen kalten Ventilatoren ich glaube da waren 5° oder so das war ja ja stimt allikante nervt mich immer ein Biss allikante finde ich wunderschön vom Bühnenbild aber da in dieser Backstage Bereich finde ich auch echt Katastrophe ja entweder du stehst draußen hast du ein bisschen Platz aber kannst du nicht draußen sitzen wenn 30° sind ne ja schwierig justin ist jetzt auf dem Weg ne der schon da se Montag glaube ich schon ja okay bin mal gespannt max ist von Portugal nach alikante geflogen ne jetzt auch da bisschen Urlaub ja der mach auch richtig ja absolut in Deutschland verpasst man nichts bei dem Wetter obwohl eigentlich ist ja ganz schön aber also heute ist bei uns wunderschön wo wo seid ihr eigentlich Z i bist Berlin ne ich bin komm Mitten das hat man doch einlich komme mitten aus dem ruhrpot Dortmund ah hatör man nicht finde gutes Hochdeutsch ich bin in Österreich unterwegs und Leute sagen ach ruhpot m mal so ja hast du sagst du kannst du machst du tust du kommst du letti wo bist du zu Hause in Wolfsburg das ist mehr im Norden sage ich ja Wolfsburg kenne ich kennst du warst du schon mal hier ja klar echt ja was hast den hier gemacht Auto gehol ah okay okay ja gut dann natürlich R mal was für eins ein Golf nee Mercedes ist war gebraucht ja sag doch ich bin lustig war das bei Tyo zufällig was nein ne war Privatverkauf ah okay sein Kön na ja aber ja mein apropos lustig du hast auch wirklich mal ein FIBO Video gerettet ne freut mich ja schon sehr lustig das war schon sehr lustig ist doch auch schwierig jeder mittlerweile rennt mit der Kamera rum und versucht irgendwie Content zu produzieren und was willst Du heute noch machen was willst Du heute noch großartig Videos zeigen ne also zumindest nicht wie ich Schulter hebe oder ein langweiliges Training oder wen juckt das denn gar kein das ist so okay die Leute interessieren sich für Roman Fritz aber ich wage trotzdem zu bezweifeln ob Sie sich jetzt für die Übungsauswahl interessieren ja vielleicht manche aber ansonsten ist Roman Fritz ich guck mir auch dann gucke ich mir mal Trainingsvideos an ich soll sagen ich ich guck noch die alten von und Co ja okay das mag ich auch diese alten Sachen so aber ich muss mE hätte ich mehr Zeit vielleicht ich liebe Justins Content aber ich weiß nicht wann ich das letzte Mal Video von ihm geguckt gar keine Zeit wenn ich Podcast oder so ja weil ich da immer so von allen bisschen was hö dann muss ich mir ständig nicht muss ich das öfteren auch mal meinen eigenen Podcast hier anhen oder unseren weil ich korrigieren schneiden keine Ahnung was für ein Trailer oder so und dann bin ich durch damit aber Trainingsvideos schon ganz lange nicht mehr geguckt geht mir genauso mus schon was richtig geiles passieren dass ich mir das angucken ja das kann W das lustige lustiger was so lustiger Content ist aber trotz alledem die Leute komischerweise wenn ich Vlogs drehe dann heißt es immer boah an voll cool mach doch mal endlich wieder und ich guck deine Blogs so gerne und ich den mal so h boah ich kommemer so blöd vor irgendwie wie ich meine Rice Meer anrühre und wie ich mir denke so doch wie man risemeh anrührt von rechts nach links oder von links nach rechts oder ja also ich gucke mir am allerliebsten essensvos an aber nur in der prap oder ja nur in der PR tatsächlich schon worauf freust du dich nach der prap am meisten ganz ehrlich ich habe essenstechnisch eigentlich ich will in Alan eine gute pa essen Eis soas halt ne aber ich freue mich am meisten einfach mal wieder quality time mit meinem Mann haben zu können klar weil ich muss sagen die Beziehung leidet extrem also nicht dass sie jetzt kaputt od so bzw die eh wir sind ja schon verheiratet ne oh ja ja wir wir sind schon seit 8 Jahren zusammen und deshalb hab bist 23 jetzt muss ich rechnen 15 ja ja 8 Jahre sind wir zusammen okay cool ja und deshalb haben wir halt relativ früh jetzt geheiratet ne und ja es ist halt einfach so so ich weiß nicht wieso aber irgendwie du kennst ja wahrscheinlich auch oder ihr kennt es ja auch man fühlt sich einfach let tagisch Diät man unternimmt nicht mehr so viel man lacht auch gar nicht mehr so viel zusammen und das ist halt das fehlt so krass muss ich echt sagen also ja bin deswegen geschieden echt ja nein nein nicht deswegen aber wir haben uns unterschiedlich entwickelt ich noch mehr Sport und sie mehr Karriere und so alleshalb so aber tatsächlich ist be uns auch gerade so er hat früher auch Bodybuilding gemacht und macht jetzt hat jetzt ein neuen Job angfahren macht sich gerade selbständig und ja natürlich arbeitet jetzt auch mehr ich warah nur noch alleine ins Studio es ist halt ungewohnt für uns dann das kommt halt auch noch mal erschwerend dazu ne und ja das ist halt es ist halt nicht mehr also langsam reicht auch habe ich auch gesagt aber was mal auf wen saon zu Ende ist also die Olympia Qualifikation in der Tasche hast ja genau was meinst du was was für was für eine quality time danach hab ja das glaube ich auch das macht alles wieder weg ja das glaube ich auch das war ja in der letzten genau dasselbe also das ist halt man fühlt sich auf einmal ganz anders und dann kommt es halt alles wieder ne und dann bist du 5 Monate na auf und dann denkst du so oh ich könte gehen bla bla blaa aber zum Glück muss ich diesm kein Jahr aufmachen wann geht bei dir eigentlich wieder los also ich hat gesagt nächstes Jahr früher gehörtast gesagt ach ja sehr gut also ich bin guter Dinge ich du mich mal langsam wieder mal bei meinem Coach melden hallo ich bin auch noch da hallo ne mir erzählt dass du manchmal nicht so viel schickst das da bin ich auch ganz schlecht echt ja ich bin so regelmäßig Stopp ich bin da überhaupt nicht schlecht drin also gar nicht gar nicht gar nicht gar nicht solange ich im engen Coaching bin kriegt Max also seit Jahren kriegt er jeden Samstag Sonntag sein Update ob off season on off on off season wie auch immer ich war ja so dre Monate quasi komplett raus dann wieder ein bisschen trainiert dann war ich schon wieder krank also ich habe wirklich habe ich ja hier schon 1000 mal erzählt aber ich sag mal so 7 Monate quasi nichts was was soll ich den da machen also war icher wegen meinem Hund da hat mich der Sport hät mich gar nicht interessiert irgendwie so ich war froh wenn ich irgendwie eine Mahlzeit am Tag gegessen habe und der Sport war für mich erstmal so ich habe mich auf meine Coaching Leute konzentriert und irgendwie das war’s so und ich dachte mir mal so ja ich bin nicht in der Game bin alles raus bin naturalathletin was soll ich da jetzt großartig Update schicken we es passiert nichts so also haben wir alle drei vier Wochen gesprochen das heißt offiziell bin ich eigentlich gerade aus dem Coaching raus sagen wir mal so versteh weil ja Coaching raus im Sinne von äh ein Coach zahlt man halt auch jeden Monat was so aber wir haben irgendwann makroverteilung er mit zugeworfen ich mache schon seit Jahren meinen Plan quasi selber also wie was ich esse so ne weil ich war eine Zeit lang komplett vegan da war Max lost und dann fing das an dass Max sagte weißt du was ey keine Ahnung du KST jetzt die Makros du weißt wann du deine Carbs zu verteilen hast machst du dein Plan selber oder wie und so ist hat sich das dann irgendwie bei uns eingespielt ne jetzt esse ich ja zumindest wieder Ei und normales way auch zu meinem was weiß ich zu meinem veganen way und jetzt ist der Plan ja ich willürde mir auch wieder ein Plan erstellen lassen das ist alles nichts wenn ich das selber mache und ich merke so jetzt langsam bin ich wieder drin so heute hatte ich das erste Mal glaube ich nach vier Monaten Training wo ich gesagt habe yes war ein gutes Training so und dann merke ich auch okay jetzt kommt wieder zurück ne und deswegen habe ich mir das ja auch so ein bisschen offen gehalten weil ich sag mal da auf der profibühne definitiv gehe ich nicht eine Klasse runter stelle ich mich nicht hin mit dem Kopf dass ich wöglich schlechter aussehe als vor anderthalb Jahren ne und deswegen habe ich mir das ja so offen gehalten ja und ursprünglich wollte ich ja jetzt im Herbst gehen aber da das hat sich nicht gut angefühlt in meinem Bauch so und dann lass ich einfach meinen Bauch sprechen und es wird sowieso meine letzte bühnensaison sein und die möchte ich schön abschließen und das der Scheiß ist ja das einfach in der women bodybuild ach in der women Physik kannst ja vollknicken gibt’s ja gar keine Wettkämpfe und im Herbst gibt’s halt nur ein ma mal 7 Monate prep für einen Wettkampf ja und dann noch für wahrscheinlich für meine letzte Saison nee das ist aber wirklich so das merke ich ja auch selbst die figurklasse ist nicht auf IEM Wettkampf na klar also das ist halt ja das kommt dann halt auch mal öfter vor dass man dann halt 5 Wochen Pause machen muss z wkämpfen Bikinis Phys irgendwie weiß du gar nicht wo du zuerst starten sollst wie viele Wettkämpfe gibt’s auch im Profibereich ja auch einige wo nur mans Physik und Bikini isttim das sind dann die Frauenprobleme Markus wirklich ja obwohl die Open ist auch nicht mehr überall ne ich glaube die haben richtig schwer ja die Klassik überall jeder klassic genau ja ja das ist irwie die alltagstaugliche Klasse ne irgendwie so vom äthetischen für viele mleine byine ja aber wenn wir schon mal beim Thema Wettkampf sind wir haben nämlich eine Frage bekommen ob du jetzt noch mal startest wie bei dir die Planung gerade aussieht ja aber haben jetzt getriggert nee ne vor nicht oder hab wir nicht oder nee ich starte noch mal du startest noch mal ja weiß weiß Max diesmal Bescheid oder wieder er weiß dass ich er weiß dass ich starten will aber es ist noch nicht hundertpozentig sicher bei welchem Wettkampf weil ich muss noch mal auf die Büne also du willst die Song jetzt auch nicht so abschließen nein nein also nicht weil ich weil ich jetzt enttäuscht war in Schweden sondern weil ich gesagt hab der Plan in Schweden ging ich auf Plan wurde umgeschmissen jetzt habe ich noch mal seit Schweden 4 Kilo weggemacht und das sieht man auch und ich bin bin überrascht also ich fühle mich sehr wohl zumindest das was ich sehe nicht körperlich aber ich will noch mal auf die Bühne einfach weil glaube ich war noch nie besser und wenn ich die Mittelpartie unter Kontrolle hab dann habe ich auch SP ich werde ich werde ich werde wie machen ich werde nur eine Malzeit Essen an dem Tag ja vielleicht einfach mal komplett anders probieren und wenn du dieelptie nicht im Zaum hältst dann komm Martina OL schon Haut h mit dem Brett ein drüber das ist die einzige die das darf die darf das die die die gibt geile Feedbacks zu der gehe ich nach meinen Shows immerhin wenn ich unzufrieden bin mit der Bewertung der judges dann sagt dann sagt sie halt Markus guck doch mal wie das wie es für die chudges ist Sel verlegt dichich mal die Situation von den chudges die stehen da die sitzen da unten 9 Stunden und müssen so viele Leute bewerten und da haben die nicht nur dich im Blick sondern die haben dich in dem Blick wenn sie gerade zufällig auf dich schauen und wenn du nicht rechtzeitig in einer scheißpose drin drin bist und hast dann noch die Plauze draußen und das ist erste was ch siehst da bist du weg ja so ist das und das muss verstehen ich habe das ich habe viel zu lange auf meinem Talent ausgeruht auf auf den Look den ich im Fitnessstudio habe ja das es gibt diese Fitnessstudio Bodybuilder zu den zähle ich mich und Bühnen Bodybuilder bin ich nicht so 100% noch nicht ja man sagt ja auch immer das wird im laufe immer besser sage ich jetzt mal ne also es vor allem auch also mir wurde auch also das hat mir diese Song auch glaube ich echt den Arsch gerettet teilweise dass ich gelernt habe direkt aufzufallen auf der Bühne sei es also ich bin z.B auch so ich stell mich direkt in die Mitte mir ist das scheißegal ich gehe erstmal in die Mitte wenn ich dann irgendwie nach links oder nach rechts gestellt werde also ne von diesem Typen der einfach so anleitet oder Frau wenn man jetzt alle hinten stehen und alle nach vorne kommen die Situation meine ich und ich bin Hal immer so ich ge immer ich Gee immer straight z gut auch wenn ich da eigentlich gar nicht hingehöre oder wenn ich rauskomme dass ich direkt so richtig doll lächel so dass man halt irgendwie so ein ecatcher hat weil das macht halt nicht jeder und das ist halt so das finde ich wo man am meisten mit auffallen kann natürlich ist es halt im Open was anderes weil bei Frauen ist es halt schon wichtig dass man so eine gewisse Schönheit und Präsenz dann halt im ersten Moment finde ich aber also bei Männern finde ich das auch wenn ich finde das ganz schrecklich wenn die Männer da oben stehen und überhaupt nicht lächeln auch die Schwergewichts war die Bilder es passt aber auch nicht Zuben bleib geht weißt du was ich meine gutes Thema ich höre euch gerade so gebannt zu weil ich wissen will wie wie ihr das seht ich bin immer unsicher soll ich lächeln soll ich den coolen machen was was soll ich machen aber sind untered soll du sollst s ja nicht auslachen aber ich finde so nettes Lächeln also ich finde das also für mich ist das ganz schrecklich wenn einer da klar wenn du dieser in dieser Pose bist aber ich sag mal die in der Women’s Bodybuilding oder women Physik stehst du ja unter Umständen in der in der doppelbizeps stehst du auch äh keine Ahnung 2 Minuten gefühlt gefühlt 5 Minuten irgendwie und trotzdem musst du Lächeln ich ja na klar aber ich finde vom Typus her passt es nicht zu jedem z.B was mir auch aufgefallen ist ist es gibt Athleten oder Athletinnen vor allem das sieht besser aus wenn die so ein bisschen arrogant wirken und arrogant gucken und gar nicht so dieses Lächeln haben weil das gar nicht zu Diren Typus passt Ahung K jetzt Markus z.B jetzt nicht als strahlefratz reinkommen von der Bühne vorstellen direkt also so richtig so meine so ja ich kenne drei Athletin die denen genau das angelastet wurde von den Judges dass sie nächstes mal weniger arrogant rüber kommen sollen okay okay das ist krass war das auch beim NPC mit als Kritikpunkt ja be mein PC ja da scheinen sich die Meinung aber wie als Mann finde ich es noch schwerer weil als Frau weißt du eigentlich schon was dein Job ist aber als Mann so das war bei meinem Mann hat sich das ja auch damals immer gefragt Soll ich jetzt Lächeln oder wie soll ich gucken so aber schlussendlich hat er immer gelächelt also ich glaube dass das ist auch so ein bisschen das ist schon so eine Charisma saach ne das Wichtigste ist und bleibt so wie du bist gehst ja auch auf die Bühne so Punkt ja du wenn du Bock auf die Bühne hast so ne und äh Sicherheit ausstrahlst automatisch weil du weißt du hast alles gegeben dann kommt das auch da unten ganz anders rüber als wenn da jemand auf die Bühne geht der sich sehr unsicher ist ich meine jetzt nicht in newcammer ne das ist jetzt noch mal eine ganz andere Geschichte so aber ich finde das schon du musst ja nicht die ganze Zeit mit soum festgetackerten Grinsen da oben äh entweder fühlst es vom Herzen her oder du fühlst es nicht aber es gibt schon welche die gucken so böse und grimmig weiß ich nicht ist mir ganz oft aufgefallen auf den letzten Wettkämpfen also bei den Männern gerade ich glaube das kommt nicht so schön da unten rüber wei nicht kann das ist auch wieder dieses ecatcher ne also wie du gerade gesagt hast letti ne weil entweder reißt du die Judges in deinen Bann oder halt nicht und das muss nicht unbedingt se war du jetzt 2 cm mus kurz raus die sind schon wieder am trainieren da unten das das gar nicht oder ich bin GLE nur weil du da 2 cm weniger Teile hast oder so ich weiß nicht keine Ahnung schwierig ja es ist echt schwierig aber bei den Frauen finde ich es auf jeden Fall schwierig als Frau du zu stell dir mal vor bikiniathletin die nicht einmal lächelt ja nee das würde gar nicht gehen das würde gar nicht gehen aber so eine Wellness finde ich bei manchen kommt das ganz ganz cool rüber wenn die zwischendurch mal so ein bisschen bisschen ja kannst du ja auch oder was weiß ich hier ich bin die geilste Sau auf mich habt ihr gewartet aber desweg muss ja nicht böse keine Ahnung was gucken nein das stimmter auch wenn die Leute dahinen aus ihrer Pose rausgehen ne jeder weiß dass die Judges immer gucken keine [Musik] Ahnung ja aber wie gesagt das ist halt glaube ich bei meiner schwieriger Thema als bei Frauen teilweise aber Markus eine Frage mal von mir wie viele wettkampfsisong hast du hast du bisher gemacht ich ich habe ich habe die Wettkämpfe versucht mal zu auszurechnen wie viel es waren 28 Wettkämpfe glaub ich wann hast du angefangen wann war dein erster Wettkampf vor wie viel Jahren und wo 11 oder 29 bin mir gar nicht sicher es ist ewig her ich hatte warte mal ich hab pass mal auf ich habe erst abfotografiert ich hatte gestern Personal Training mit jemandem und der hatte eine alte sportreview mitgenommen mitgebracht und da war das drauf und das ist bei welchem Verband bist du als erstes gestartet DBV okayig so warte da war ich einfach neun schön ja genau das wollte ich hören geil hatte ich denn ach ja 2010 da wurde ich badenwürtenbergischer gesamtzieger und das war zi Jahre nach meinem ersten Wettkampf also 2008 krass cool auch dass Du da in der Zeitung warst voll heftig sportev halt Flex ne krass und dann hattest du aber wie ich das mal richtig habe ich das nicht verstanden dass du dann erst längere Zeit Pause gemacht hattest oder zwangsläufig ich habe mir den Brustmuskel abgerissen und dann stand natürlich eine größere Operation und der Phas nicht passiert in der Phase dieser Operation oder der Heilungsphase da habe ich an den Sport gezweifelt an dem was was was der Sport mir gibt wie sehr er mich einschränkt und wie wenig er eigentlich zurückgibt und dann habe ich den Sport einfach nur noch für mich gemacht ich ich rede V Wettkampf Bodybuilding nicht nicht das Bodybuilding an sich das Training und so das habe ich nach wie vor immer durchgezogen da habe ich nie pausiert aber ich habe 5 Jahre keine Wettkämpfe gemacht weil ich einfach ich war ausgebrannt ich habe da so verrückt versucht diese profilizenz zu bekommen was nicht funktioniert hat und dann diesen Brustmuskel abkrissen war ich in einem Loch da habe ich aber geschafft da rauszukommen für wen mache ich denn die Wettkämpfe ich habe kein Spaß bei Wettkämpfen und da habe ich keine mehr gemacht ja ich sag mal so das ist ja auch das das ist ja auch immer gefühlt dass das Leute nicht verstehen m man ist trotzdem Wettkampf Bodybuilder auch wenn man nicht auf die Bühne geht bzw nicht wettkampfb sondern Bodybuilder allgemein weil der Wettkampf das ist das sind 10 Minuten vielleicht drei oder vier Mal maximal im Jahr wenn es gut läuft oder alle zwei Jahre wenn gut läuft genau so ja und das ist hat ein so geringen Anteil eigentlich also ja ja bringst auf de Punkt genau das ist es und das das habe mich so gefuchst ich du du reißt dir 16 Wochen den Arsch auf für eine Bühnenpräsenz von 4 Minuten und dann wirst du noch bewertet von Leuten die der nicht immer wohlgesonnen sind oder das ist eine Geschmackssache Geschmacksache und dadurch und weil du so wenig in der Hand hast über die Entscheidung oder die plat zierung das hat mich so so verrückt gemacht dann lieber eine Sportart wo ich weiß ich ren am schnellsten gewinnen mm ja teilweise sind die judgings auch so unterschiedlich me man hat jetzt in Schweden und Portugal gesehen brutal ne Tobi erster also erster Platz Klassensieg Portugal dritter Platz und ganz andere Wertung eher nach Linie weniger nach herto Masse und ja teilweise kannst du es den Judges auch nicht recht machen ne hat ich ein tolles Gespräch mit Max das war das erste Gespräch nach Schweden wo mich gefragt hatte warum ich ih nichts erzählt habe und dann hat er auch gemeint er war ja dann in dem Wochenende war er mit dem anderen Athleten in Spanien Spanien war es glaube ich ne ne ne ne die profilizenz geholt hat mit seinem Athleten ach in Portugal waren wir da war ich auch dabei ach siehst und da hat da hat er die profilizenz geholt und Max der hätte es in dem Moment auch nicht gedacht hat die chatches gefragt warum kriegt er ja die profilizenz und die haben gemeint er hatte einfach am wenigsten schchen ganz einfach ja und das ist es halt so das ist halt das kannst du nicht halt das kannst du nicht beeinflussen nee ja nee aber wir lieben es trotzdem scheiß ja das ist es halt trotzdem hast du dich irgendwann wieder auf die Bühne gestellt also das heißt du hast dann 2016 wieder auf der Bühne gestanden sowas um Drehung glaub ich dann kam auch diese Corona Geschichte zwischendurch noch mal ja stimmt und nach Corona habe ich dann die erste deutsche Meisterschaft die wieder gab das war so das war schon von DBV die hab ich dann gewonnen ger und das gab bisschen auind ich dachte hey ich kann es ja noch und da kam man dann kam wieder die Sponsoren und so weiter und seitdem bin ich wieder durchgehend im gameset 19 oder GLB du für DBV mal international startet nee nee das habe mich abgeschreckt weil der Tim damals der das wissen glaube ich relativ wenige da wurde mal gesperrt vom Weltverband weil er positiv getestet wurde und die Strafe die damals hat zahlen müssen die war glaube ich nicht gering da hat ich kein Bock drauf und warum soll ich das Risiko eingehen jetzt mal ich verstehe die Logik da aber auch gar nicht ne also ja das ist keine Logik das wä so wie wenn der NPC jetzt anfängt auf dem Olympia zu testen ja NPC will do will do Olympia natural Olympia machen ja gut das wä die eine Sache aber wenn du jetzt anfängst dann Nick Walker zu testen also es tut mir leid da kannst du da können Sie sich direkt selber abschaffen ja und die Testung nimmt wahrscheinlich an oder so ab genau hab das mitbekommen dass es nächstes Jahr ein enhanced also unterstützte Olympia geben soll also die richtige olympis chen Spiel und so Zeit okay schon mit beekommen ne wasr also es ist wirklich offiziell muss mal go ich wurde von NTV wurde ich angeschrieben so sonst musste ich das auch nicht die hab mich gefallt ob ich dazu Stellungnahme geben möchte die haben mich in dem Interview gesehen mit einem Anwalt hier aus Freiburg und der hat sich ein bisschen spezialisiert auf Doping und habe ich gesagt ich möchte eigentlich nichts dazu sagen habe mich aber danach informiert die wollen wirklich Olympische Spiele für gedobte machen und dann frage ich mich wie werden die Zeiten dort sein werden die wenn sie offiziell unterstützt sein dürfen die Rekorde putzen und da kommt ja die Rekorde nicht dran und das ist so mit Wink zaunpfall so ja die unterstützten sind nicht besser als sie nicht unterstützen wo ist der Fehler also das wä jetzt sehr peinlich das W das W richtig peinlich was peinlich es wä dann offensichtlich dass andert auch jeder ja ne nur halt mit and Sachen die vielleicht nicht so leicht oder so lange nachweisbar sind dnbf genauso ja natürlich ja machen sie das ich weiß nicht ich sag mal die eine oder andere Athletin die ich gesehen habe auf der gmwf da da habe ich mir nur so gedacht na also okay vielleicht ist sie seit 5 Jahren natural aber die ist nicht ihr Leben lang natural gewesen da ist irgendwas schief gelaufen aber was ich schon krass und die die testen ja meine Athletin auch die war noch nicht von der Bühne runter da haben sie die schon zur Seite genommen ja ja direkt Pipi machen ich hatte letztes Wochenende hat ich 900 900 ml Bo ich ich habe anderthalb Stunden auf die gewartet und ich musste so dringend nach Hause weil die konnte halt diese 900 ml nicht auf einmal pinkeln die hätte schon irgendwie die sagt ich kann nicht pinkeln wenn jemand neben mir steht und da musst du die am Stück pinkeln wenn nicht rtig ja sonst musst du wieder von vorne anfangen 900 ml das ist schon ganz schön pinke ja also das du hast halben Liter in der Hand ne ja war noch keine 90 ml nein es waren 900 900 Alter ein Liter das Doppelte versicher boah nee nicht Gin den die das Hören ja es waren aber keine 100 es waren keine 200 es waren noch keine 400 Bo ich habe keine Ahnung ich frag wenn es die Leute interessiert Google danach genau genau ja ja ich schte mal dass sie die die die ersten rausnehmen aber die machen das so Stich stichprobenartig h es jetzt bei meiner Athletin wirklich keinen Grund gegeben die war so zart und schmal aber die ich glaube die machen das nicht nach die sieht so aus als ein Z D so Gesundheit willkürlich Gesundheit Leute raus aber das mit der natural beim NPC kann ich gar nicht verstehen habe ich mich auch mit den Bären drüber unterhalten hier vom gmwf ja war recht interessant GLB was glaubt ihr was glaubt ihr den also den den Patrick Teusch habe ich live gesehen damals bei der in Frankfurt und da ist ja scheinbar immer noch natural glaubt ihr das ich habe wirklich Schwierigkeiten das zu sehen bei Männern bei Frauen fällt mir das deutlich leichter jetzt unabhängig vom Gesicht obwohl wir Frauen verändern uns n mal leider alle das ein ne bei dem einen fällt’s weniger auf bei dem anderen mehr aber bei den Frauen fällt mir das deutlich leichter weil du siehst es V allen Dingen finde ich an den Schultern es gibt von der Grund Grund nicht Genetik von der Grund wie heißt es denn Struktur Struktur genau ja kann man glaube ich sagen du kriegst als Frauen nicht diese kugeligen Schultern natural kriegst du nicht okay okay also da musst du schon W weiß was für eine Genetik haben es gibt ein zwe D Athletin die kenne ich die sind die sind natural und die sehen wirklich krass aus aber auch da glaube ich haben die schon auch verschobene Hormonwerte also vom vom Typ her dass S von Natur aus schon bisschen mehr Testosteron haben genau genau genau das glaube ich schon und bei Männern fällt mir das total schwer ich ich kann das nicht sehen ah doch du siehst das finde ich bei Männern find ich siehst du es an der Fülle da und das macht einen deutlichen Unterschied ob die aufgepumpt sind oder nicht weil z.B unterleiten auf FIBO ich dachte so okay also ne auf dem Videos wirk der mal sehr brutal klar wahrscheinlich auch mit weitwinel gearbeitet und so ich denke mal beim Training wird er auch was g gut aussehen aber da sieht man einfach dass das Natural ist bei Patrick teutch kann ich das schlecht einschätzen aber bei Patrick darf man nicht vergessen der macht das schon seit auch schon seit 15 Jahren oder so und wenn du 15 Jahre konstant den Sport machst we er ist auch nicht der breiteste das muss man auch mal dazu sagen ne also wenn der unterstützt jachuldige letti nee genau das wenn der unterstützt gewesen wäre ich habe den ja live gesehen allikante vor 2 Jahren ja mit mir ja ne genau ja da war rumien hast du ihn gesehen ne in Rumänien glaube ich ja ja ja ja ja ja in Rumänien genau das war nicht mit dir weil da war ja Samstag Amateur Sonntag Profi oder Markus da warst du doch auch ne das war Samstag Sonntag oder da ist der Patrick auch gestartet wä Patrick da nicht natural gewesen dann hätte der da nicht so auf der Bühne gestanden dann hätte der anders ausgesehen weil da hast du das das erste Mal ja das hast du gesehen der ist ja deutlich abgefallen einfach von der Masse und von der Fülle her also da gebe ich dir natürlich recht W W wenn da so ein Athlet auf der Bühne steht abgezogen glaube ich auch schon dass man es sehen kann ich muss aber auch sagen da gerade weil ich jetzt frisch von der gmbf kam da standen aber auch Männer und vor allen Junioren da dachte ich mir alter Falter mm die sehe ich beim teilweise nicht wobei nur weil jemand beim NPC startet heißt das ja auch nicht dass er unterstützt ist ne ich ge ganz kurzer lassen Wasser lassen wir halten sehr gut also deswegen weiß ich das nicht will auch niemanden ich will auchem Unrecht tun nur weil wir zu der Zeit wo wir angefangen haben da gab’s keinen naturalverband da war das einfach so du hast trainiert und irgwo hast angefangen und mittlerweile das kann ich dir nicht sagen weil ich bin im Bodybuilding Game ja erst erst seit 10 Jahren drin ich komme aus ein ganz anderen Sport ich habe ganz früher mit 15 16 habe ich ein Jahr Bodybuilding gemacht dann bin ich auseinander geflogen das war mir peinlich und unangenehm Ende der 80er und habe ich gesagt nee das will ich aber nicht habe ich aufgehört damit und dann ich habe ja ganz andere ich habe e okay geil Rennrad marathonfahrerin bin ja eigentlich ausdauersportlerin gewesen 48 kg heute B ich [Musik] 80 ich war ich bin auch so überrascht mir die die colli die die wiegt ja keine 70 kg was hat sie gerade 66 65 [Musik] kg erzähl wie man mit so wenig Masse so massig aussehen kann jetzt ist ja relativ klein ne aber colie ist für mich so ich habe ein Foto mit ihr da sie ein T-Shirt an und ich habe irgendwie was weiß ich ein sportbh oder so an da sieht die aus wie so eine kleine schmale figurathletin neben mir sist du die in den Videos und du denkst so alterfat aber das ist ungefähr so ein bisschen wie beim Mike Sommerfeld Sommerfeld ja du den so siehst da denkst du auch ja okay macht wahrscheinlich ein bisschen Sport wenn du von dem noch nie was gesehen hast und zieht er sich aus der baut sich auf dit sein teal und du denkst so ist jetztier wunderschön hat Luftpumpe sich in den Arsch geschoben oder was da gerade und das habe ich bei bei omandin genauso denke ich mir Alter das kann doch nicht sein wenn die vor dir steht da steht da so ein kleines Püppchen ja was macht die überhaupt bei dir und die trainiert vier Jahre erst ne das ist so krass ja und das sind wirklich echte vier Jahre ich habe die Bilder gesehen wo die vor vier Jahren mhm was macht die bei dir was macht sie aber W ich aufen ach so ähm dort wo sie lebt da wird sie fast schon angefeindet da wird der Sport überhaupt gar nicht akzeptiert und wir haben ihr die Möglichkeit hier gegeben ich habe einen Kumpel der hat Apartments ein schönes Apartment da wohnt die jetzt da ist die untergebracht die nächsten 5 se Wochen bis zu profiwettkampf kann bei uns im Studio trainieren dann habe ich 5 Minuten Fahrtweg von ihr von ihrem apart das ein Studio wo ich oft noch trainierere da kann sie ganz alleine für sich trainieren da gibt’s ein geilen posingraum also wir haben die einfach die besten Möglichkeiten zur Verfügung gestellt um sich auf ihre PR zu konzentrieren die hat ja echt so ein Pech gehabt ne da war in Hamburg beim invcttus war ja auch diese Katastrophe da ja auch die muss da ausziehen wenn sie in Z D Tagen nicht eine Wohnung findet hatte Max ja auch noch so ein Rundruf gestartet weiß ich noch ich glaube die war wie meine Athletin am Wochenende in soer chbude ganz genau das war ein Drecksloch keine eigene Dusche auf dem Zimmer kein WLAN nichts und dann gar nicht weit weg von zu Hause neeeh ja und war das ihr familiäres Umfeld was das nein nein familiär hat sie mega geiles background ihre Eltern stehen voll hinter ihr da hat sie eine tolle Unterstützung es ist es sind die Menschen im Studio ist ist ein der also die wohnt ja in der französischen Schweiz die die akzeptieren das überhaupt gar nicht die wird auf der Straße angefeindet echt ja ja und das das brauchst du nicht ne und die ist so sensibel das ist so ein liebes Mädchen dankbar für alles boah das macht so einen Spaß ihr zu helfen weil sie da drin so aufgeht und motiviert uns also mich und Julia meine Freundin uns motiviert es dann auch noch mal Gas zu geben und auch daz zuschauen wie sie trainiert schon beeindruckend ja ja richtig schön ich ich war schon am Überlegen ich habe schon geguckt wie weit Freiburg von Wolfsburg entfernt ist ich ah ist schon lange ne jetzt kommen vier Stunden ja ja okay so PR ja gut in der prep vier Stunden das auch zwei Stunden lang also nachdem das mit ich weiß nicht du hast wahrscheinlich auch mitbekommen mit der Sara passiert ist was mir übrigens sehr sehr liebe Leute sehr nah gegangen ist weil ich sie wirklich sehr sehr gut kannte und ähm da habe ich auch gesagt ne also lange Fahrten oder also weil man man ist halt einfach okay jetzt gerade vielleicht nicht weil ich mir geht’s jetzt besser als vorher aber ich weiß wie ich in der peakweek Auto gefahren bin mm und wenn ich jetzt darüber nachdenke mit 100 sowieso keine Strecken lang letti na ja aber Autobahn das kann ja immer passieren so also klar wollest nicht alleine Entschuldigung du wolltest nicht alleine Hamburg fahren du hast gesagt du fährst nicht so lange Strecken und ich dachte mir so h Wolfsburg Hamburg können noch keine zwei Stunden sein oder doch es sind ca 2 Stunden und das fahre ich auch nicht alle also vor allem nicht in der PR ja das ja und wie gesagt wenn komme ich mal meinem Mann vorbei könnt ihr ich besorge ein schönes Apartment W um nichts kümmern macht ein cooles Video mit colliin ich will auch was von mir aus was wie weit das von mir aus ist glaub 8 Stunden setz euch im Zug also ich bin da z. nach Hamburg nie Auto gefahren ich Brau von von Freiburg nach Hamburg brauch ich 8 Stunden im Auto Z od im Auto sieben sie wenn der Zug durchfährt bis in 7 Stunden Berlin wie lang brauchst du da auch genauso ja gibt sich nicht viel ne ja ist blöd also ist viel hier oben ne was biGs und also wenn wenn Big sagt hey und hast du Lust auf irgendwas habe ich immer immer egal welcher wie tief ich in der prep bin aber ich weiß ist Wochenende ist durch ja da brauchst du muss jemanden Studio klar machen weil ich Jul auch immer gerne mitnehmen und so ja ist immer schon Aufwand deine Frau ist auch figurathletin habe ich gesehen ne yes ja hat letztes jah ihr erst eine Saison und bereitet sich dann für den Herbst vor sehr schön also hat du auch Blut gelckt ja ja voll leider weil ich weiß nicht ich hab hattet ihr das nicht mal in irgendeinem Podcast gesagt das ähm dass sie kein Bodybuilding macht oder machen möchte war das wart ihr das ich war bin mir nicht sicher nee vielleicht hatte ich mal erwähnt D also ich hatte nie in der Vergangenheit eine Beziehung mit einer Bodybuilderin oder eine diese diesen Sport gelebt hat weil ich es nicht gebraucht habe also ich habe jetzt nicht gesagt du bist ein Bodybuilder und dich will ich nicht sondern es hat sich nie ergeben und ich dachte auch es wäre von Vorteil mich auf keine Bodybuildern einzulassen weil ich weiß wie stressig wir sind W der preps aber ich habe mich get hat vor und Nachteile ne wenn es wenn es auf der normalen Beziehung klappt klappt es halt auch wenn ihr denselben Sport habt es macht ich find’s einfacher weil die die Frau ein ganz anderes Verständnis hat ja da kommt da nicht da kommt Hal nicht sowas wie du denn jetzt wieder zum Training ne das gerade beim Coaching auch bei einem Pärchen da ist auch so die ne auch erste mal gestartet und dann kommt da auch so ja wie jetzt geht das noch weiter wie du musst jetzt immer noch nach Plan Essen jetzt musst du doch aber nicht mehr trainieren ne ja doch jetzt geht’s erstmal richtig los so ist echt das hat alles vor und Nachteile der Sport macht halt schon alleine ja einerseits ne und ja man muss schon so man kann sich aber auch selber alleine machen we ja ne also man hat ja die Möglichkeit apropos alleine ich bin nie alleine ich habe eine Tochter das war auch eine Frage ich dachte mal vorweg da ich schieß mal den Ball zu ja sehr gut also du hast eine Tochter ja Tochter sch eine dein Fragen die die gestellt wurde mag der Hopp mag den Kinder und ich habe bereits eine 13 eine 13jährige Tochter wohnt sie bei dir oder bei der Mama bei der Mutter aber gutes verhäl tolles verhis ich zu meiner Tochter ist auch zu meiner Exfrau ein sehr respektvolles Verhältnis zu dem jetzigen Mann dem Stiefvater meiner Tochter habe ich ein her vorragendes Verhältnis ich bin sehr dankbar dass es so ist denn ich weiß dass auch anders sein kann ich erfahre so viel Unterstützung wie man es eigentlich nicht gewohnt ist sie haben viele tol also sie tolerieren das was ich mache es ist auch kommt auch gerade jetzt aktuell in der Saison vor dass ich meine Tochter sehr selten sehe äh das ist auch nicht so einfach aber sie akzeptieren die dankbar also ich will nichts sagen aber ich sehe meine Eltern momentan auch kaum einfach weil ja der Sport halt ne ist es halt dann für beide Seiten immer blöd sage ich jetzt mal ist so obwohl sich ja eigentlich komisch verrückterweise in der prep gar nicht viel ändert außer dass man mehr Cardio hat ne aber der Fokus finde ich es immer so gravierend dass also ich sehe so meine besten Freund was liegt an an den ganzen Projekten und die ich habe und Selbständigkeit ja schon kaum aber wenn ich in prep bin da sieht mir einfach gar keiner ich habe das Energielevel ist dann auch irgendwann so weit unten dass du dir zehn mal überlegst geh ich jetzt die Treppe runter um den Kaffee bei meiner Tochter zu trinken oder lasse ich das ja da bin ich dankbar sie kommt dann öfters mal ins Studio hierer zum Schnack und dann ja auch schön ja ja es ist halt einfach das lgielevel auch der Aufwand es ist halt immer was anderes wenn du prep bist und halt nicht so so kann ich mein mir nur ess ich zwei zusammen in auf Season ist mir das egal aber wenn ich hätte na prep dann mein eines nicht esse dann merke ich das so dolle dass ich dann fast verhunger wenn ich nach Hause kommen würde so das heißt muss auch noch vorher vorbereiten und mitnehmen und ist alles komplizierter find ich fin ich auch ich habtest du noch ja so ein paar habe ich hier aber habe immer kriegen nie geschissen die Fr zu stellen dann frag mich was losum was war mit deinen Schultern hast du was mit deinen Schultern gehabt oder Brust nur in Anführungsstrichen Brust abgerissen und Schultern beide operiert beid selbe Spiel supraspinatzenen abgerissen infrpi hat abgerissen langen an ein an eins erinnern wie du dich nach deinen Schulter Ops zurückgekämpft hast we das war Kampf ne ti und ob du Tips und Tricks ich gehe mal davon aus dass jemand ist der die Scheiße auch irgendwie gerade durchmacht oder durchgemacht hat ja wenn der wenn der Kollege die Kollegin aktuell Probleme hat oder schon operiert wurde dann kann ich euch eins an Herz legen diese Phase die ist echt mies aber sie geht vorbei und und wenn man und wenn man das mal sich vor Augen hält also so eine Heilungsprozess bis eine Schulter wieder Funktion ig ist fürs Training dass es Training wieder Spaß macht braucht man 4 5 Monate aber mindestens aber es braucht auch einen wirklich guten Arzt und das ist das erste Problem geht nicht direkt zum ersten sondern guckt dass er wirklich einen guten Arzt hat gerade was die Schulter angeht da kann viel falsch laufen ich habe in der physiotherapeutischen Praxis wo ich hingegangen bin war andere weit jüngere Leute die selbst nach Z Jahren noch Schwierigkeiten hatten weil sie falschen operatur haben und auch den falschen Therapeuten ne ja Nachsorge ist ja auch super wichtig das ist extrem wichtig ja und ich habe damit TB 500 gearbeitet ich habe HGH gearbeitet das Ganze zu beschleunigen und ich habe dann nach angefangen mit dem Mobilitätstraining was ich extrem vernachlässigt habe besser gesagt ich habe sie ver hab sie gemacht das hatte überhaupt dazu geführt dass es soweit kam ich war zu zu schlecht meiner Mobilität in der Bewegung meiner Schulter hab dann aber trotzdem drauf gebolzt wie ein Bekloppter und dann irgendwann hast du angefangen hier vorne Bereich hat weh getan und du warst im irgendwie die lange bizepszene sein nein es war die superzene und dann war die ab auf einmal weg das merkst du gar nicht schleich ich weiß und dann bei der dann hat der R damals schon gemeint Markus deine andere Schule wieder komm kannst du machen was du willst prchend war ich vorbereitet die war dann zwei Jahre später war die dann dran selber Eingriff und ich bin jetzt z Jahre nach beiden Operationen 98% schwerzi und jetzt machst du mobility oh ja jeden Tag mache ich mobility wenn ich das nicht mache eine Woche lang da Kri ich wieder fäng wieder an ja im Endeffekt ist es ein Dis dis muskuläre Disbalance genau was wie viele vor allen Dingen Frauen ältere Frauen ich bei mir sitzen habe so 70 75 genau damit ja ja vor allem die haben ja gar keinen Bock mehr ja die lassen sich operieren und hoffen dass das Ding Ire zusammenwächst klar und die Probleme kriegen die auch nicht mehr Griff hast du Schwierigkeiten verletzungsbedingt gar nicht bisher toll to toll ohne Witz also ich mir ist alles schön geschmiert ja im Alter sowieso ja das glaube ich auch also ich glaub wenn andere das manchmal machen würden was ich mache ich habe echt viel Respekt davor ich habe auch ich kriege auch immer mehr Respekt vor schweren Gewichten so ja ja also ich ma kein reraining ich baller immer noch gerne Hit im Wiederholungsbereich se merke aber so tendenziell ich habe auch so viele Bandscheibenvorfälle oben in der HWS gehab nie meinem Leben was gehabt und auf einmal so Ping Ping Ping Ping Ping Ping Ping alle auf einmal da merke ich schon also ich bin sensibler wenn ich so merke so beim Schulter drücken oh da zwickt was oder ich merk so mein Gesicht fängt an zu kribbeln dann weiß ich sofort ah okay Bandscheibe na gehen wir doch mal wieder eine Scheibe runter machen wir doch mal drei Wiederholung mehr ne das nervt mich schon manchmal aber ich denke mir ist alles besser als irgendwie wieder so ein Scheiß Vorfall oder so zu bekommen ne da muss man einfach auch ja ja und so bizepssene Reizung habe ich glaube ich zwei Jahre gehabt unter Unterarm Bizeps Ansatz mest ja stand lange ja falsch gekurt jahrelang irgendwie völlig falsch gekurt also völlig klar falsch trainiert next question please was ist deine Lieblingsmahlzeit aus was besteht die kaiserschm okay es geh schnell oh mein Gott kaiserschm ist richtig geil si habe ich fast alle damit was Kais kaiserschmann also so mit Weizen so klassisch richtig ja Restaurant Österreich direkt geh rein ich hab kaiserschman so mit Rosinen schmecken will oh ja karamellisiert noch richtig Bo geil das erste was ich essen hier bei mir im Restaurant od mit so ich muss glaube ich echt nach Freiburg kommen aber dann darf ich auf season eigentlich kommen komm auf season lohnt sich boah ich habe da kaiserschmann habe ich gegessen hier in München beim Invictus Cup da um die Ecke war da ein Restaurant und was habe ich da überhaupt gegessen ich habe es vergessen ach käsespetz habe ich da gegessen die waren auch richtig also die waren aber auch richtig geil weil die können ja auch nicht geil sein ne habe ich glaube ich 15 Jahre nicht gegessen und zum Nachtisch habe ich so ein Kaiserschmarren gegessen mit ich glaub das war Apfelmus ja aber da waren auch noch so zimtpflaumen irgendwie sowas fancy und dann [Musik] Rumrosinen war aber unter ich glaube das wurde in so einem halben pund Butter gebacken oder ja ja genau geil muss ja mus das war schon richtig lecker was es gibt und was ist in der Diät dein Lieblingsessen wo du dich drauf freust jetzt aktuell mein Eiweiß nach dem Shake na dem Training ist mein Highlight sonst habe ich mich auf das riceemal immer gefreut was ich jetzt auch weglass wegen dem Magen also Frühstück bis RIS me das wird’s auch wieder geben das ich finde es geil also so Julia das macht Jul macht es mit 200 ml Ei klar wird untergekocht dann kommt das das way dazu das Battle way bei mir immer Honig Milch Früchte dazu und das Mandelmus drauf perfekt das Kön ich ganz tagessen Mandel muss auch so geil ja tolle Erfindung aber ich vertrag halt Reis auch nicht mehr so ich vertrag Mais übrigens deutlich besser merkt man auch am am Bauch direkt okay muss ich vielleicht mal Mais maismel probieren stimmt das GI auch gute Idee ja also das hat mir geholfen cool wann kommt 5 HTP wieder bei biGs gerne auch Infos zum Supplement Leute das kommt gar nicht mehr nein Jaus die Bombe ist geplatzt ja die Bombe ist geplatzt schon länger es war ja zwei Tage drin ich habe extra ein real gedreht für 5 HTP weil ich so glücklich war und dann wollte ich das real droppen und dann kam die Nachricht sorry wurde direkt dicht gemacht Amt war da geht nicht also kurz war es wieder zugelassen dann wieder nicht ja also für die Leute da draußen es liegt einfach am Griffonia da bist Schw was ist das schwarzbohne oder was boah hätte ich die Frage mal eher gelesen dann hätte ich mich ja noch mal eingelesen ne ich weiß auch nicht warum manche Supplement Hersteller noch Glück haben und es noch verkauft die haben es noch im Sortiment oder ob B es niedriger dosiert ist das weiß ich nicht und ich kann mich auch ha vielleicht das sage ich weiß ich nicht aber so hochdosiert war das gar nicht weil ich habe das früher mal woanders bestellt bei einer Firma weil es das ja bei bigsone nie gab da war das noch viel höher dosiert vielleicht kommt es aber nicht aus Deutschland das kann natürlich sein ne und ich verstehe es auch nicht richtig weil 5 HTP also macht ja hier den läseren Serotoninspiegel und so aufhöhen und die Nebenwirkung also so Übelkeit Erbrechen und so ja nimmst halt ein bisschen weniger kannst du von anderen Sachen auch kriegen ist jetzt erstmal nichts gravierendes äh aber diese Nebenwirkung oder warum es rausgenommen wurde war ja auch in Verbindung mit antidepressiver und dann frage ich mich war es nicht das antidepressiver was diese Nebenwirkung gemacht hat oder das Griffonia an sich kann man noch gar nicht nachvollziehen also ich verstehe es nicht das ist Deutschland ja typisch das ist Medik oder ist ein Produkt was wirklich geholfen hat ich habe das gerne verwendet und alles was hilft was die Leute gesund werden lässt oder sich wohler fühlen lässt wird direkt gestrichen ja das das Problem ist natürlich der Markt der antidepressiver ist riesig ne wo kommen wir dahin ja nur noch die Hälfte der Leute Anti schmeiß ich mal diese These einfach so hier rein wenn nur noch die Hälfte der Leute antidepressiver nehmen muss weil sie mit Griffonia vielleicht ungefähr denselben Effekt haben oder vielleicht weniger antidepressiver nehmen müssen halt immer wieder dasselbe ja stimmtüberall ne mit unseren Vitaminen ja next question please also es tut mir sehr leid Leute da draußen es wird leider nicht mehr geben ich habe tatsächlich noch zwei Dosen im Schrank die habe ich gebunkert und weil ich weiß es sind die letzten nehme ich es nicht auch so total behindert ich denke ich nehme dann ist es ja irgendwann alle also lass ich es einfach im Schrank aber dann wird vielleicht schlecht ja genau völlig dumm total behindert das das andere wie stießst du zum Frauen Bodybuilding ich liebe ich die Leistung muss anerkannt werden grandios ich finde auch die Körper so ultra beeindruckend da gibt’s gar nichts ob ich das jetzt attraktiv finde im Sinne von sexuell anchen ist nicht meins aber ich guck mir das gerne an ich fin ich find’s geil auf sportlicher Ebene und und leistungsbezogen aber ich wenn zu sehr die Weiblichkeit verloren geht dann ist es nicht me ichtisch weil die die Leistung muss anerkannt werden fertig und ich ich war da in Schweden da war ja so Eltere schwergewichtsathletin habe ich direkt ein Bild gemacht mit der ein die die Feier ich schon seit Jahren ich find das geil das to ja obwohl ich glaube ich hatte diese schwarze Haare ja ja genau ja ja bei ihr finde ich ist die Weiblichkeit ein bisschen ganz klein aber ein auch ein Zucker Stück wirklich so freundlich oh mal women’s Bodybuilding die richtig tief im Geschehen ist die jetzt noch komplett weiblich aussieht also ich kenne eine die ist erst seit 2 Jahren in der Women’s Bodybuilding jetzt habe ich aber vergessen wie die heißt kann Rumänien irgendwas östliches Bild hübsche Frau aber die ist auch erst seit anderthalb Z Jahren in der Women’s Bodybuilding ne ja da we Hal auch nicht wie die dann in 5 se Jahren aussieht WE auch nicht ne ganz genau aber es ist schon krass wenn da oben eine Frau steht die einfach 25 kg mehr Muskeln am Körper hat als ja oder 10 kg mehr als ein classic physikathlet das Fin ich schon krass ja auf jeden Fall nächste also ich ich habe h keine weltbewegenden Fragen hast noch was hat ich no ein moment mal mein Handy schon ich habe Hunger ich gze we warum weil ich die ganze Zeit hier auf mein spagel gucke und ich schwöre ich habe GL ich 200 g Spargel gegessen ich pinke gleich meinen stuh hier ein ist auch gar nicht ist auch gar nicht schlimm n mich nesse mich gleich komplett ein mus hast noch oder wenn okay machen und zwar ob du als Profi noch starten würdest das war eine Frage sehr gut also wenn ich die profilizenz tatsäch die noch bekommen sollte und ich die ersten Bilder auf der Bühne sehe und sag hey okay das ist das ist ein Profi Bodybuilder das Thema wurde schon öfters angesprochen dass S mittlerweile auch Leute eine profilizenz bekommen die jetzt vielleicht im Profi Bodybuilding noch nicht noch nicht sich etaptieren können so wenn ich mich sehe ich habe das Gefühl Alter krass ja das ist ein Profi Bodybuilder der gewinnt zwar nichts aber das sieht man an und sagt das ist ein Profi dann stelle ich mich auf die Bühne ja aber wo machst du denn da diesen Maßstab keine Ahnung ich ich guck ich guck das an und dann sage ich geil ich also jetzt nicht so und so viel Kilos oder oder irgendwie sondern es muss was in mir bewirken ich möchte mich selbst beeindrucken andere zu beeindrucken scheint leichter zu sein aber ich muss mir gefallen ich muss mich beeindrucken und wenn ich sag dieses Paket noch mal auf die Bühne und dann blamierst du dich nicht dann gehe ich auf die Bühne also ich würde das schon wollen aber ich will ich will auch durch nicht die anderen dadurch schlecht machen wisst ihr was ich meine ich ich bin halt noch der Fan von den 90er und 2000er Jahren und da hast du den Profi Bodybuilder hast du von 500 m Entfernung erkannt auf der FIBO und nicht nicht nur weil das im Status stehen hat und ich wollte immer zu den gehören ich wollte immer zu den gehören ins Fitnessstudio reinlaufen und sag schau mal das ist Profi das das ohne Witz genau das fühle ich halt weil ich habe das heute oder gestern habe ich erst mit jemanden aus meinem Gym darüber geredet dass ich so froh bin 2022 no nicht die profikarte bekommen zu haben weil das wäre nicht dasselbe gewesen wie jetzt weil ich finde jetzt sieht man es mir an dass ich auf dem Niveau bin dass es zu mir passt und alles und dass ich vielleicht auch jetzt nicht auf den 16 von 16 landen ne so bei den Profis allein durch die Härte und so und das war halt immer mein Ziel dass die Leute sagen boah weil ich bin auch als S so diesen Livestream Kommentare gehört habe die haben wirklich einfach gesagt probably the new pro so weil ne man hat halt schon gesehen und das war das finde ich viel geiler und viel besser als wenn du halt es gibt Leute diesen Profi auch in der figurklasse Entschuldigung aber denk ich mir so wie ja wie und das ist halt immer so dann frage ich mich was bringt dir die profikarte gerade eigentlich nichts das ist aber das wäre jetzt auch was eine Frage die mirwas gestellt wird der Markus warum versuchst du denn dann ums verreck noch diese Größe diese profilizenz zu holen wenn du eigentlich kein Bock auf Bühne hast und dir selber auch als Profi gar nichts mehr zuraus zwei Gründe einmal ich habe es mir in den Kopf gesetzt vor 20 Jahren ich möchte Profi von die Bilder damals aus andere Gründen D aus finanziellen Gründen wo ich gesagt ich möchte mein mein Leben damit finanzieren mein Unterhalt gestalten und natürlich diesen Look haben ich fand es immer geil so auszusehen und ich wollte immer so aussehen jetzt ist es eher so ich hätte es gerne auch in meinem Status businessmäßig das ist einfach du gewinnst dadurch vielleicht noch mehr Leute ins Coaching plus das Fitnessstudio ich kann D sagen hey IFBB broke ich leite das Fitnessstudio das kommt und einfach dieses Ding hier hin hängen glaub ich da wo jetzt das hängt oder nicht hängt einfach ums abhagen zu können diesen Abschluss zu finden dann auch zu sagen ich gehe jetzt nicht mehr auf die Bühne oder und zwar an dem Punkt wo ich vielleicht am besten ausgesehen hab sage ich ich höre jetzt auf einen schönen Abschluss h ja nicht gut kan ich nachvollziehen weil das ja auch auf die Klasse ankommt ne ich mans Physik Athlet auch auf Mr Olympia Niveau wird auch nicht unbedingt ist natürlich eine andere Erscheinung als Markus rül ist auch völlig klar ne man kann sich da auch drüber streiten manchmal denke ich mir okay der rül hat auch Glück geh dass er heute noch lebt so ne ich weiß es nicht also ja Heiko Kalbach hatte auch ein anderes ein anderes mindset das Risiko halt einzugehen alles dafür zu geben eventuell auch den Tod dafür in Kauf zu nehmen den frühen Tod weiß ich auch nicht keine Ahnung das ändert sich diese Einstellung ändert sich auch ich früher auch wo ich im Justins Alter war wä mir alles egal gewesen da hätte ich ein Vertrag unterschrieben hät mir einer dahinelegt du wirst Mr Olympia bist aber mit 60 bist du tot hät ich unterschrieben ja klar 60 ist auch total weit weg damals schon damals schon und irg schon es ja 40 schon weit weg ne ja und D mach Klatsch du stehst morgens auf oh ich bin 40 ja mach mir doch keine Angst bitte nein es ist gar nicht so schlimm es ist gar nicht so schlimm nein nein nein überhaupt nicht wirklich ich hatte so lange Angst davor 40 zu werden und die Welt geht unter und es sieht direkt jeder an dass du jetzt 4 scheiß Quatsch Quatsch mach besser draus und und in dem Alter halt auch noch so eine Form zu haben und vielleicht eine profikarte zu kriegen also jetzt nicht was bei mir passiert ist sehen andere m aus hat auch noch mal ein ganz anderen Wert finde ich das weil das ist wirklich nicht einfacher und egal ob du dir Substanzen oder nicht ab 40 ist sein Stoffwechsel schau mal dominico der die profilizenz in Schweden bekommen hat dominico 42 [Musik] 42 Bombe wie ausgesehen brud und du musst definitiv auf eine Art und Weise mehr leisten entweder musst du mehr Abstriche machen oder was auch immer wenn die einen früher habe ich eine halbe Stunde Cardio gemacht jetzt muss ich schon eine Stunde machen ich frage mich nächstes Jahr muss ich auf stairmaster muss ich mir ein Zelt hinstellen wahrscheinlich muss mit 3 Stunden da drauf stellen Stufe 20 merk das ja jetzt schon irgendwie ähm aber trotz allerem nimmt ja da eine Leistung ab weil irgendwann ist es ja so dann bau du du du kämpst ja nur noch gegen diesen Abbau an ja dann musst du auch noch aufbauen das ist ja noch mal eine ganz andere num richtig du willst dich auch verbessern du willst besser sein letzte mal ne also na ja egal ich drück auf jeden Fall die Daumen für Dein nächsten Wettkampf markus Danke dir ich hoffe wir sehen uns ja kommt doch vorbei vielleicht aber welche ihr werdet ihr werdet erfahren also nee nicht welchen du machst aber welche Möglichkeiten hast du also du hättest jetzt allikante du hättest portugalinlichlen Polen h Mailand ja okay Italien das wollte ich hören Rumänien wä dann erst im Herbst ne ja also der allerspäteste Zeitpunkt das dann W es aber noch zwei Wettkämpfe weil der eine wäre jetzt am 1 2 juni und dann ist ja noch mal ich glaub am 24 ist die emper da nee am 15 A oder oder der da ist aber kein das kein Olympia Amateur also ganz ehrlich Markus wenn ich dir was sagen darf ich am ersten und zweiten hin weil da gibt’s wenigstens drei pro Klasse Olympia Amateur da bin ich auch am Start übrigens aufmerks me Athletin dann gehen wir jetzt könen wir testen ob wer bis zum plus geguckt hat hier na okay ich freue mich ich mich ich auch ich schicke euch nach mal posing Video ja bin ich mal gespannt gerne ich möchte eure ehrliche Meinung ganz ehrlich wirklich nicht Arsch krieen macht ne ich bin ke ich sowieso nicht ich sage mal all kannst mal fragen das wei ich aber W ich vergessen was denn du bist du hast es vergessen du bist zu mir gekommen und hast wirklich ganz ruhiger Stimme da stand ich noch am am Tisch noch noch bevor ich noch mal auf die Bühne musste wo ich dann gesagt ich Zweifel so hart an diesen ganzen Scheiß we gar nicht was ich macht und dann hast du zu mir gesagt Markus ziehst du einfach durch was machst du so viel Gedanken mach doch einfach dein Ding hat ich mal alles so erzähle ey ja das war werde ich nicht vergessen das hat mich das hat mir noch mal Energie gegebenag dir doch recht [Musik] so ja ja aber jetzt wollen die Situation nicht kaput machen deswegen kann ich mich da auch nie dran erinnern weil die Sachen kommen aus dem Bauch und aus dem Herzen raus also ist wirklich so deswegen kann ich mich of gar nicht erinnern was ich irgendwann irgendwo erzählt habe wenn die Leute mal sagen bist du behindert hast du mir do erzählt ich so ja keine Ahnung mein Herz mein Bauch gesprochen weil mein Kopf würde mich dran der würde sich dran erinnern das ist zurück in erinner lieber danke für da warst vielen Dank für die Einladung jetztwei hat sehr viel Spaß gemacht danke wenn ihr mich wieder einladen würde ich würde sagen das freut uns sicherlich noch vorkommen ja und wenn ihr guck mal hier runterkommen möchte dann kommt vorbei dann machen wir ein cooles Wochenende draus ja ist wo ist die amandin ist sie da in der Ecke wo die lebt normal nein wo jetzt jetzt zu dieser Sekunde wo die ist die im Apartment die 10 Minuten von hier ja sonst hät ich natürlich reingehol glaub ich bin alleine fness lieben Gruß da mal an die Liebe am ge ich weiter gebe ich weiter sehr gut dann lieben danke fürs Zuhören Liebe rein Liebe raus ich mache jetzt das hier aus Aufzeichnung stoppen bis ganz bald bleib gesund da draußen tchü [Musik]
13 Comments
Markus atmet irgendwie sehr schwer. Das hört sich nicht gut an.
Sehr gut danke euch💪💪💪❤️❤️❤️
Tolle Kombo, gerne mehr davon 💯👍🏻
❤
😊😊😊
😊
Freue mich jeden Sonntag auf den Podcast! ❤
Hihi… Die ml der Urinprobe sind unterschiedlich,aber ich kann mir beim besten will nicht vorstellen, daß man am Stück 900ml abgeben muss. Das wäre ja knapp das max was eine Blase aufnehmen kann… 2/3 A-probe, 1/3 für B Probe 👌.Man muss das nicht am Stück pinkeln,sondern kann auch nach einer Stunde wieder "drauf" pinkeln. Es wird dann zwischen-versiegelt. Das macht aber auch jedes Labor unterschiedlich,da nicht alle der wada untergeordnet sind. Die wenigsten Verbände (Bodybuilding gar keines!) ist ein wada akkreditiertes labor. Im Normalfall reichen 90ml. In dt gibt es nur zwei wada Labore.. alles andere ist privat
Amandine nicht mehr bei Big Zone, nicht mehr bei Max – gibt sicher Gesprächsstoff
Gute Runde, Markus ist immer ein angenehmer Podcast Gast wie ich finde, danke ihr Lieben 🙂👍
Nächstes mal mit Schokolade Laden😋😋😋💪
Lächeln und mit den Blick töten wollen🤣
Leti wenn du nach Freiburg kommst komm ich auch – ist ne Stunde von mir ❤