Corriendo, no hablamos de velocidad, hablamos de ritmo. ¿Por qué hacemos esto? Acá te explico todo sobre el ritmo, y entiendas por qué debes comenzar por conocer el ritmo al cuál corres.
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👉 https://www.instagram.com/andresramirezcoach/
👉 https://www.tiktok.com/@andresramirezcoach
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Por qué te fuiste? Gracias por regresar
Volviste!!!
Además cuando empiezo a correr, empecé el viernes pasado y es increíble.
Gracias tus videos son geniales, sigue por favor 🙏🏻
muy buen video y que tremenda camiseta sacaste hoy. RasenBall Leipzig immer weiter! Saludos
Que gran vídeo!! Gracias me sirvió para saber que no soy tan malo corriendo! Jajajaja. Muchas gracias, majo! 😊😊😊…
Like desde España🇪🇸. Buen martes a todos.
Encontrar tu canal es lo mejor que le puede pasar a un corredor🙌
Gracias por el contenido! Y yo que pensaba que con 6 meses de entrenamiento podría llegar a ser un corredor rápido sin experiencia previa en el running =(
Gracias por la informaciòn, que gusto volver a ver tus videos, saludos desde Mèrida, Mex.
Muchas gracias por esto. Hoy me enfoqué en el ritmo y mi tiempo mejoró en 0´:30" por kilómetro. Voy a seguir trabajando en esto. Gracias otra vez.
Buenísima explicación
Cuando hay maraton en Colombia?
Muy buen vídeo aclaratorio. Llevo dos (2) años corriendo con cierta frecuencia. Inicié con PACE de 7min/km y ahora consigo mantener 5k a PACE de 4min/km. Creo que es aceptable considerando que tengo 58 años y sin experiencia previa. El running es sin duda alguna un elixir para el cuerpo y la mente.
Eres un gran Maestro
Bienvenido de vuelta. Espero haya más videos 😊
Excelente y muy claro, en tus ejemplos, así se aprende mejor, saludos Andrés, desde México
Buenas makina
Excelente, excelente cómo siempre
Si revisarian al perrito? Me generó impotencia verlo rascarse jajajajaja
Gracias! Andres, tiene un buen ritmo para rascarse el perro 😉
Qué gusto volver a ver un video tuyo. Pura información de calidad 💪🏻
Buen video, ahora veo que era de los rápidos, lastima que ya no corro.
Que gusto verte nuevamente acá. 👏🏽 Gracias.
Me encantan tus videos!! He mejorado mucho desde que te sigo
quien corre a 8 min por km
Excelente información!!
😮 Casi llegó a corredor rápido 😅 4:30min/km he logrado sostenerlo en 10k en un mes tengo medio maratón veremos como me va con ritmo a 5min/km😊
Hola Andrés soy Juan Carlos de CD México tienes WhatsApp para estar en contacto, sabes como puedo corregir mi pisada últimamente he estado apoyando mucho en el talón y me he sentido un poco de ahí
7km por hora es principiante? Chale estoy peor que un principiante 😔
Cuánto tiempo, hay que apoyar gente🙏🏻
Llevo 6 meses corriendo y mi ritmo es de 5:30 min/km, me tengo que considerar promedio o princiapente?
Grande
Y si es 5 .25
Que ejercicios recomiendas para no lastimar el talón de y correr más suelto
Dilos pues!!! Es mi grito de guerra cuando estoy corriendo, te lo debo a ti. Muchas gracias maestro!!
Gracias Profe Andrés
Excelente vídeos!!!!