Catene muscolari e forza nei pugni. Seminario internazionale di Karate e discipline affini, organizzato dalla WKMO.
Il mio intervento della durata di 2 ore ha posto l’attenzione su importanti principi come la MORBIDEZZA e la CONNESSIONE del corpo attraverso catene muscolari.
Abbiamo analizzato come il corpo può generare forza , e come la forza viene trasportata a bersaglio senza dispersioni.
A seguire abbiamo dedicato una bella parte di allenamento sulla preparazione fisica specifica per il karate.
Qui in video ho riportato un veloce riassunto delle 2 intense ore di allenamento Online di karate organizzato dalla WKMO e dal presidente Paolo Bolaffio.
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