MAJICE:
Ako padne sneg to ne znači da se trening preskače. Predstavljamo vam jednu od naših opcija kada poželimo da treniramo dok je napolju sneg. U ovom treningu smo pogodili ceo gornji deo tela (bicepsm triceps, leđa, grudi…). Vežbe koje smo radili su zgibovi, propadanja, sklekovi (incline i decline), australijski zgibovi, apsolutni zgibovi (ruski zgibovi), propadanja na ravnoj šipci. Obavezno se dobro zagrejte pre treninga i postepeno skidajte sloj po sloj odeće. Budite pažljivi!
KAKO TRENIRAMO PO SNEGU?
#trening #sneg #kakotrenirati
Back To The Basics
Aške:
Kinez:
Zašto ne možete da uradite apsolutni zgib:
TRENING NAPOLJU ZIMI?
Guinness WORLD RECORD PULL-UPS:
WORLD RECORD PUSH-UPS:
Donacije Patreon:
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
Email: backtothebasics6@gmail.com
BTTB šipka: bttb.sipka@gmail.com
